Модальний заголовок

Найкращий спосіб споживання Йохімбіну

У світі фітнесу спалювачі жиру

споживання

У бодібілдингу важливо підтримувати рівновагу та постійну дисципліну для досягнення бажаної статури, однак збільшення м’язової маси є контрольованим та регульованим процесом росту, оскільки мова йде про найкращу демонстрацію м’язів. Тому фітнес-добавки використовуються для підтримки розвитку організму та досягнення запланованих цілей.

Тепер, коли справа доходить до спалювання жиру, щоб побачити результати багатомісячних зусиль у тренажерному залі, піклування про калорії та велике споживання білка

Як працює це доповнення?

Речовина Йохімбе та його підгрупа: Йохімбін - сполучні речовини, що в основному використовуються для втрати ліпідів під час короткочасного голодування. Його отримують з кори дерева Pausinystalia johimbe у Центральній Африці. Спочатку він використовувався в основному для лікування еректильної дисфункції, поки не була визнана його здатність до спалювання жиру, в даний час це одна з найвідоміших добавок для спалювання жиру на ринку.

Йохімбін діє на адренергічну рецепторну систему жирових клітин, які регулюють термогенез. Це пресинаптичний альфа-2-адренергічний блокатор, також відомий як альфа 2-адренергічний антагоніст. Ця дія збільшує активність симпатичної нервової системи та може збільшити кількість адреналіну (також відомого як адреналін) та норадреналіну в крові.

Іншими словами, ця речовина підвищує рівень адреналіну в організмі та сприяє пригніченню альфа-2-адренергічних рецепторів, регуляторного процесу в жирових клітинах, який зазвичай пригнічує спалювання жиру. У таких областях, як живіт, є більше рецепторів цього типу, які ускладнюють ліполіз (спалювання жиру), отже, труднощі в певних областях. Тобто він працює, скасовуючи процес, який не дозволяє спалювати жир, таким чином він сприяє розвитку ліполізу без подальших перешкод.

Як я вже згадував, Йохімбін може спричинити втрату жиру завдяки вивільненню адреналіну; який сам по собі активує бета-адренергічні рецептори, це може спровокувати збільшення частоти серцевих скорочень та мобілізацію енергії тіла. Однак це підвищення адреналіну може зникнути через два тижні після щоденного прийому.

Найкращий спосіб його споживання для досягнення оптимальних результатів

Тепер, коли ви знаєте, як це працює, настав час поговорити про його споживання. Перш за все, життєво важливо мати медичний нагляд, якщо потрібно вживати цю добавку, оскільки це може спричинити складні побічні реакції, про які ми поговоримо далі в цій статті. Крім того, у різних країнах вживання цієї речовини було регламентовано, її навіть вважали небезпечним продуктом або її використання заборонено. Тож візьміть до уваги ці міркування.

Йохімбін дає кращі результати при вживанні натще, оскільки з їжею він може збільшити вивільнення інсуліну, індуковане глюкозою

Також рекомендується вживання добавки між прийомами їжі, ніколи під час їжі, оскільки користь Йохімбіну справді скасовується. Ідеальним варіантом є 0,2 міліграма на кілограм ваги у здорових чоловіків, це, здається, посилює жироспалюючий ефект ендогенного норадреналіну, і, як правило, більш ефективно в періоди фізичних вправ.

Згідно з дослідженням, проведеним на елітних футболістах, було виявлено, що після 21 дня прийому добавок по 20 мг на день (дві дози по 10 мг) не було виявлено впливу на м’язову масу або фізичну працездатність, незважаючи на зменшення жирової маси. Вищезазначені результати дозволяють зробити висновок про відсутність ризику катастрофічного катаболізму після споживання добавки.

Ефекти Йохімбіну частково заперечуються прийомом їжі, тому найкращий спосіб споживання Йохімбіну - натщесерце, щоб уникнути погіршення результатів через вивільнення інсуліну.

Побічні ефекти споживання Йохімбіну

Застосування цієї добавки повинно здійснюватися під наглядом лікаря, оскільки це може спричинити побічні реакції. Слід бути обережними при підвищенні маси тіла, оскільки серцево-судинна система може бути не готова до роботи із стимулюючим агентом, таким як йохімбін.

Побічні ефекти йохімбіну виникають навіть при рекомендованих дозах, це може призвести до нудоти, болю в животі, запаморочення та нервозності. Крім того, багато добавок, що містять йохімбін, у США не мають маркованих дозувань, або дозування на етикетці є неточними. Фактична доза йохімбіну в багатьох добавках варіюється від позначеної дози від 25% до 150%. Цей тип порушень може поставити під загрозу наше здоров’я, тому важливо купувати добавки в надійних магазинах або після серйозного розслідування брендів, які ви будете споживати.

Він не повинен перевищувати 30 мг. Йохімбін щодня, щоб уникнути побічних ефектів; Насправді це речовина, яка може спричинити серйозні реакції на здоров’я і протипоказана людям із шизофренією, із захворюваннями печінки та нирок, деяким посттравматичним стресовим розладом, тривогою, депресією, проблемами із серцем, у хворих на цукровий діабет чи гіпертоніків.

Йохімбін, навіть окремо і при споживанні надмірної кількості, є причиною симптомів токсичності, які, схоже, пов’язані зі здатністю Йохімбіну підвищувати рівень адреналіну. Хоча, здається, проблеми виникають частіше з взаємодією поживних речовин і поживних речовин, ніж з окремим Йохімбіном, однак, повідомляється про деякі випадки, коли порушення серцевого ритму або гіпертонія мали місце при перевищенні дози або коли людина сприйнятлива до її зменшення.

В іншому дослідженні зазначено, що суміш Йохімбіну та кофеїну викликала деякі потенційно небезпечні зміни в серцево-судинній системі.

Завершення

Добавки Йохімбін працюють для локального спалювання жиру, краще вживати його натщесерце, і безсумнівно, без додавання інших факторів, таких як фізичні вправи та дієта, це не дасть результату.

Це речовина, яка навіть ізольовано може загрожувати здоров’ю, тому її слід вживати під наглядом лікаря. До нього слід ставитися з обережністю та виключати особливо людей із ожирінням із серцево-судинними ускладненнями, оскільки побічні реакції можуть бути надзвичайно ризикованими. Це все ще функціональна та періодична добавка у світі фітнесу та на етапі визначення, якщо у вас є питання або коментарі, не забудьте взяти участь у блозі.