Міфи та забобони існують у нас з незапам'ятних часів. Напевно, ви чули гарантовані істини щодо вагітності, що робити і чого уникати, якщо ви не хочете нашкодити собі чи дитині. Погляньте на нас 13 міфів, які ви можете закинути собі за голову.
Вона не повинна літати під час вагітності.
Міф! Єдиний обмеження летить у 3 триместрі. Деякі авіакомпанії відмовляться приймати вас на борт наприкінці певного тижня. Причина в тому страх передчасних пологів в повітрі. Якщо на початку вагітності вам стало погано, літати вам може бути незручно. Найкращим часом для подорожей (якщо це дозволяє ваше здоров’я) вважається другий триместр.
Вагітність триває 9 місяців.
Тривалість вагітності насправді 40 - 42 тижні. Розрахунок місяців може бути календарний або місячний. Місячним місяцем вважається 4 тижні. Таким чином, місячна вагітність триває близько 10 місяців, тоді як при обчисленні календарних місяців вона на 1 місяць менше.
Уникайте кави.
Про каву при вагітності ми писали в окремій статті. Однак можна пити каву. Єдине обмеження - не перевищувати 200 г кофеїну на день, це приблизно 2 еспресо та чорний чай.
Їжте за двох.
Потреба їсти за двох є неправильною. Таким чином жінки виправдовують своє переїдання. В реальності просто візьміть приблизно на 300 ккал більше як це було до вагітності. Важливіше, ніж їсти за двох Здорове харчування - багато овочів, клітковини та фруктів.
Остерігайтеся морепродуктів та риби.
У меню більше ніж вітаються морепродукти та риба. Уникайте лише сирих респ. сира риба і морепродукти. Побалуйте себе смаженою рибою замість суші.
Зупиніть фарбування волосся.
Фарбування волосся здавна вважалося шкідливим. Сучасні фарби, що використовуються в салонах краси, менш важкі і містять менше забруднюючих речовин. Якщо ви не впевнені в фарбуванні волосся, спробуйте замість фарбування виділення, в яких колір безпосередньо не торкається шкіри голови.
Припиніть вправи.
Вправи дуже корисні для вагітної жінки. Якщо ви займалися спортом до того, як завагітніти, немає причин зупинятися. Налаштуйте більш вимогливі тренування і трохи пригальмуйте. Якщо ви не рухалися до вагітності, зробіть ставку на вправи для вагітності, такі як гравійна йога, пілатес або вправи на м'ячах, що підходять.
Якщо у вас печія, у вас буде волохата дитина.
Можливо, ви чули, що якщо ви обпечетеся під час вагітності, у вас народиться волохата дитина. Ми вас розчаруємо, але ця претензія не підтверджена. Печія виникає у другій половині вагітності майже у кожному конгломераті. Причиною є постійно розширюється матка і тиск дитини на живіт.
У вас волохатіший живіт? Ви чекаєте хлопчика.
Ви помічали більш виражені волосся на животі? Вам не потрібно турбуватися, після народження дитини кількість волосся прийде в норму. Однак не купуйте синій одяг, волохатий живіт це не має прямого зв'язку з очікуваннями хлопчика.
Смак солоного пророкує хлопчикові. Шоколадна дівчинка.
"Ну, у вас є якісь особливі смаки?" Ви будете часто чути це запитання. Здавна вважалося, що солона тяга є передвісником очікування хлопчика. Навпаки, підвищений апетит до солодкого пророкує маленькій дівчинці. Однак це неправда. Смаки багатьох жінок під час вагітності змінюються. Нудота і анорексія характерні для настання вагітності. У другому і третьому триместрах аромати змішуються, і солоний період часто чергується з солодким.
Забудьте про секс.
Немає причин припиняти розваги з партнером. Якщо у вас немає проблем зі здоров’ям, ви можете продовжувати насолоджуватися. Не дарма кажуть, щаслива мама = щаслива дитина:-). У наступні місяці їжте стежте за своїм животом a виберіть позиції, де ви не натискаєте його ви або ваш партнер.
Спіть тільки на лівому боці.
Сон дуже важливий для вагітності та правильного розвитку дитини. При зростаючому животі сон може бути ускладнений. Рекомендується положення на лівому боці. Праворуч є печінка. Завдяки її сну на лівому боці, вона не буде обтяжена тягарем матки. Також поліпшується кровообіг. Однак правда полягає в тому, що якщо ви добре спите на спині або на правому боці, сміливо спите. Змініть своє положення, якщо вам незручно.
Коляска перед пологами приносить нещастя.
Здавна вважалося, що придбання коляски перед пологами принесе жінці та дитині нещастя. Забудьте про старі забобони і візьміть своє обладнання перед тим, як піти до пологового будинку. Після народження дитини у вас буде пагорб інших турбот, крім пошуку коляски та аксесуарів для неї.