Магній - дуже важливий мінерал, який допомагає людському організму нормально функціонувати. Його дефіцит може мати різні симптоми. Ви їх знаєте?

магнію організмі

Наш організм - це геніальний організм, але для надійної роботи йому потрібне правильне харчування. Не секрет, що сьогодні органічно вирощені продукти, багаті поживними речовинами, вітамінами та мінералами, часто замінюються швидкими та економічно продуктивними рішеннями. Як результат, нам може не вистачати важливих елементів в організмі, навіть під час різноманітного харчування. Один з них - магній. Ви будете знати симптоми, яких у вас мало?

Керівник

Якщо у нас болить голова, ми часто не можемо зосередитись, і результати роботи швидко падають. Нестача магнію в організмі може проявлятися, наприклад, головними болями, мігренями, підвищеною нервозністю та напругою, а також порушенням концентрації уваги, занепокоєнням або депресією.

Серце

Серце є одним з найважливіших органів, яким ми зобов'язані своїм життям. Серця знають, що магній корисний для серцево-судинних проблем. Біль у грудях, нерегулярне биття або серцебиття можуть свідчити про те, що нам не вистачає магнію.

М'язи

Вони є основою будь-якої фізичної активності, і навіть якщо ми не завжди їх бачимо, без м’язової маси ми не змогли б рухатися. Низький рівень магнію в організмі може спричинити скутість шиї, мімічні та жувальні м’язи, м’язові судоми, поколювання в кінцівках, а також головний біль.

Внутрішні органи

Оскільки ми їх не бачимо, ми часто забуваємо про них і усвідомлюємо їх лише тоді, коли вони повідомляють про біль. До показників, які попереджають нас про нестачу магнію, належать, наприклад, спазми шлунка, діарея, блювота та напруга в травних органах.

Однак, приймаючи додатковий магній, дуже важливо, наскільки ефективно ми можемо його засвоювати. Щоб магній потрапляв у наш організм у якомога більшій кількості, йому потрібний правильний «носій». Оротова кислота є одним з таких носіїв. Оротової кислоти є природною біологічною речовиною, власною в організмі, яка також міститься в молоці та молозиві. Тому він є природним носієм для магнію та інших мінералів та металів і одночасно збільшує їх поглинання.Якщо ви вирішите досягти додаткового магнію, розгляньте ті, які завдяки природному носії збільшують його ефективне поглинання. На ринку є кілька магнезій, які ми можемо придбати в аптеках. Один з них також є Магнерот® від німецької компанії Wörwag Pharma. Це також єдиний магній з дигідратом оротату магнію, тобто з оротовою кислотою. Його можна отримати в будь-якій хорошій аптеці.

Magnerot® - це внутрішнє ліки, що містить дигідрат оротату магнію. Уважно прочитайте всю інструкцію та поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом, перш ніж приймати цей препарат.

Щоденний звіт про електронні листи

Щодня отримуйте нову інформацію зі світу політики, економіки та бізнесу.

Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.