болем

Масаж не схожий на масаж. Є багато розслаблюючих масажів, при яких ми маємо проблеми зі сном. Однак вони не призначені для тих, хто страждає на проблеми зі здоров'ям.

Масаж "Вихідний масажист"

"Їм неодмінно слід шукати фізіотерапевта", - сказала "Правді.ск" фізіотерапевт Петра Еберль. На запитання, в чому різниця між масажем фізіотерапевта та людиною, яка щойно пройшла «курс швидкого масажу», вона відповіла: «Певні види масажу не може виконувати ніхто, наприклад лімфодренаж не належить сертифікованому масажисту, оскільки це зазвичай вказує лікар. "також сказано, що курс масажу зазвичай триває один-два дні (так званий курс вихідних). Їх навчатимуть класичному дотику, але нічого з анатомії. Масажист, який відвідує курс у вихідні дні, щоб найближчим часом прожити цим заняттям, не уявляє, як він може пошкодити рефлексологічний масаж.

Відчуйте різницю

Однак розслаблюючий масаж - це не втрата часу. Однак на вже сказаному потрібно ще раз наголосити. Масаж не схожий на масаж. Водночас він не масажист, як масажист. «Як фізіотерапевт я буду шукати пацієнтів, відповідно. клієнтів на тілі проблемної частини, якій я присвячую себе давно. Якщо людина, про яку йде мова, відвідає масажиста після мене, який зробить йому розслаблюючий масаж, різниця точно відчується ", - говорить фізіотерапевт.

Біль у спині в першу чергу

Вона також підтвердила, що найпоширенішою проблемою, з якою словаки шукають фізіотерапевтів, є біль у спині. Поперековий відділ або область шиї або місцевий або нерівний біль. Переважна більшість цих клієнтів підтримується сидячими робочими місцями. "Хоча про це постійно пишуть, багато людей роблять принципову помилку. Я не рухаюся, а навпаки, вони сидять більшу частину дня. Якщо вони рухаються, вони мало що роблять. Уявіть людину, яка цілими днями сидить на роботі. Він рухається лише тоді, коли робить перерву на обід або піднімається з ліфта до машини. Він приходить додому, сидить, нарізаючи картоплю, пізніше дивиться телевізор і незабаром лягає в ліжко. Як у такої людини не болить спина », - запитує він.

Найгірше - не порадитися

Він не знає, як рекомендувати вид спорту, придатний для хребта, кажуть, що він дуже індивідуальний. "Комусь допомагає плавання, але той, хто не знає, як тримати голову над водою або не робить у ньому поривчастих рухів, може ще більше зашкодити плаванню", - сказав Еберл. Незалежно від виду спорту, незалежно від того, хочемо ми регулярно починати їздити на велосипеді, бігати або кататися на ковзанах, спочатку слід порадитися з фахівцем. Бігуну потрібні поради щодо взуття та місцевості тощо. Більшість людей, звичайно, не роблять цього і «прописують» власну лінію.

Тренер - це не відповідь

"Це найгірше, що може зробити людина, яка починає скидати кілограми або набирати м'язи в тренажерному залі - не радитися. Персональний тренер - не відповідь. Він не дивиться на спину клієнта. Він лише порадить, як отримати доступ до красивих м’язів. Чи правильним є шлях до мети, сумнівно. Однак навіть у фізіотерапевта є свої межі, звідси і звідти. Лікар, з яким він найчастіше консультується, є ортопедом. "Є діагнози, з якими нам не слід мати справу, не порадившись з лікарем. Наприклад, грижі, ріст хребта або поперек".

Фізіотерапевт відсутній у колективі

У кожного найкращого спортсмена повинен бути фізіотерапевт. Однак це не завжди так. І в цьому проблема. "У спортсменів є тренер з фітнесу та харчування, але фізіотерапевт - це не правило", - говорить Петра Еберл. Такому спортсмену загрожує ціла маса неприємностей - від тенісних ліктів до перевантажених м’язів. Врешті-решт, такі спортсмени все-таки потрапляють до фізіотерапевта, хоча й намагалися його уникнути.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.