групо

Дедалі більше на пам’ять дорослих впливають наслідки нейродегенеративних захворювань. Пам'ять тісно пов'язана з нашою особистістю, з сутністю того, ким ми є, і її втрата впливає на наше здоров'я та людську гідність.

Альцгеймера, Паркінсона, аміотрофічного бічного склерозу, є кілька захворювань, добре відомих всім, які впливають на пам'ять людей похилого віку, і які визначають реальність залежності з турботою, спостереженням і спостереженням, які не мали б місце, якщо зберегти пам'ять.

Їжа відіграє дуже важливу роль у збереженні цієї пам’яті, є багато досліджень, які вказують у цьому напрямку. Тож можна сказати, що ці продукти пам’яті в міру старіння здатні зберігати мозкові здібності. Це життєво важливе питання, найкраще для пам’яті - це зрозуміти, що їжа - це зброя, яку ми можемо і повинні поставити до своїх послуг.

У нашому суспільстві дуже поглиблено, як меню нашого раціону впливає на здоров’я серцево-судинної системи. Кардіопротекторні переваги середземноморської дієти відомі всім. Ну, так само існує меню, що сприяє розвитку пам’яті та функцій мозку, сприяючи хорошому припливу крові до мозку. Також у цьому випадку наша середземноморська дієта допомагає підтримувати мозок людей похилого віку, покращуючи когнітивні функції та функціонування пам’яті.

Здорова дієта необхідна для зміцнення пам’яті та підтримки належної роботи мозку. У літньому віці хороший запас поживних речовин ще більше необхідний для підтримки мозку в тонусі. При вживанні правильної їжі можна поліпшити роботу мозку людей похилого та похилого віку, збалансоване харчування у людей похилого віку захищає від фізичних, психічних та неврологічних захворювань, крім того, це також збільшує пам’ять та оптимальне функціонування мозку.

Здорове харчування у людей похилого віку дуже важливо для мозку. Їжа для людей похилого віку повинна забезпечувати глюкозу, вуглеводи, білки, корисні жири, вітаміни та мінерали, необхідні для стимулювання роботи мозку та зміцнення пам’яті. Глюкоза є найважливішим джерелом енергії і міститься у вуглеводах. Білки використовуються для нарощування м’язів та забезпечення незамінних амінокислот для роботи мозку. Корисні жири забезпечують живлення клітин, а вітаміни та мінерали стимулюють обмінні процеси.

Якщо організм забезпечений усіма цими поживними речовинами, мозок продовжує нормально функціонувати і рідше страждає втратою пам’яті або якоюсь формою деменції. Щоб живити нейрони та оживляти пам’ять, концентрацію уваги та навчання, ми повинні дотримуватися збалансованої дієти.