Мак і вишня - це давнє звичне поєднання, яке ніколи не розчарує. Сьогодні ми приготуємо пиріг із поживного макового борошна, в якому повно клітковини, білка, вітамінів та мінералів. Високий вміст заліза, безсумнівно, порадує майбутніх і нових мам, а сам торт, безсумнівно, виграє всю родину, адже він дуже смачний, соковитий та освіжаючий:-).

Час підготовки: 45 хвилин

Що нам знадобиться приблизно на 8 порцій?

  • 2 банани
  • 2 яйця
  • 50 г яблучного пюре
  • 100 г макового борошна
  • 20 г мигдального борошна
  • щіпка морської/гімалайської солі
  • кокосової олії для натирання тарілки
  • 150 г кускового сиру
  • 1 столова ложка домашнього меду
  • 300 г вишні без кісточок

Як ми будемо діяти далі?

1. Змішайте банани, жовтки та яблучне пюре в однорідну кашу.

2. Додайте макове та мигдальне борошно та сніг, збитий з яєчних білків, і дрібку солі.

3. Збризніть трохи кокосової олії круглим деко діаметром 26 см і вилийте на нього тісто. Тісто має бути гладким, не надто рідким, воно має бути приємним для розмазування. Якщо воно здається густим, додайте ще трохи яблучного пюре, щільність залежить від розміру яєць та бананів.

4. Змішайте сир з медом і прикладіть його до тіста ложкою. Ми можемо акуратно розмазати його і штовхнути на шлях.

5. Покладіть вишню зверху і випікайте пиріг у духовці, нагрітій до 180 ˚С.

6. Випікайте близько 30 хвилин. Після випікання дайте йому повністю охолонути і виріжте його таким чином. Це також дуже добре наступного дня, вийняте з холодильника.

ТипВ: Якщо ми хочемо солодшого тіста, ми можемо додати столову ложку два кокосових цукру. Замість макового борошна ми також можемо використовувати мелений мак. Ми також можемо експериментувати з фруктами, сюди ідеально підходить будь-який ягідний фрукт.

чізкейк-маковий

Насолоджуйтесь і вдома;-)!

Чудові рецепти корисних десертів ви можете знайти в наших книгах:

Ми також рекомендуємо вашій увазі наступні рецепти:

Смачна вишнево-кокосова крихта: підказка для гарного сніданку та чудового десерту

Що робити з вишнею? Прикрасьте їх тостами і приготуйте смачне просте частування для відвідувачів

Нестримно хороший сніданок і десяте: пудинг з вишневого чіа

  • Фантастичне куряче соте з брокколі та грибами: лише 25 хвилин, і все готово! - 17 лютого 2021 року
  • Смачні йогуртові млинці з білком, які вам захочеться готувати неодноразово! - 8 лютого 2021 року
  • Швидкий горіхово-гречаний пиріг з шоколадом та без глютену! - 5 лютого 2021 року

Стаття була додана 07.07.2020 р. І включена до категорії: Фітнес-десерти Рецепти Рецепти для дітей Рецепти для дітей від 2 років | Автор: Вікторія Янов