Життя часто може привести нас до жорстоких дилем: у них грижа диска, але я не хочу назавжди кидати тренування. Що в такому випадку слід робити: чи назавжди відмовлятися від улюбленого хобі чи, можливо, є якась життєздатна альтернатива? Ми намагаємось дуже детально обійти тему, бо це не буде жартом!
Будьмо першими Що це означає цілком точно "грижа дискусів', тобто грижа диска. Між тілами хребців знаходиться фіброзна хрящова пластинка з еластичною тканиною. Основна функція цієї пластини - послабити механічні сили, що діють на хребет. Виходячи ззовні всередину, волокнисті кільця оточують всередині, а волокнисте кільце захищає центральну серцевину посередині, яка є досить м’якою і драглистої текстури.
Варто у випадку болю зверніться до фахівця, щоб бути впевненим у тому, з чим конкретно стикаєтесь! Тому що, наприклад, розтягнутий m. травма чотирикутної долини (квадратний поперековий м'яз) часто може настільки боліти, що, як правило, розмовляти приватно, що була отримана грижа хребта. Тут я зазначив би, хоча пізніше обговорюватиму симптоми більш детально, якщо ви не випромінюєте біль на нижню кінцівку, ви, ймовірно, не отримали грижі, ти просто потягнув за талію.
THE грижа диска має кілька стадій, однак не має значення, коли їм поставлять діагноз.
1. На ранній стадії вперше волокнисте кільце лише випирає, але ще не розірване.
2. Наступний етап, коли внутрішні кільця вже розірвані, але зовнішній фіксатор і желатиновий матеріал ще не витекли.
3. Нарешті, вся грижа хребта, коли фіброзне кільце розривається, драглисте внутрішнє відділення виступає за край хребців і штовхає спинномозкові нерви.
Його симптоми значною мірою залежать від того, розвинувся він у шийному, спинному (грудному) або поперековому (поперековому) відділі., і це на якому етапі фургон. Шкала може варіюватися від легкого болю, м’язової слабкості, а потім оніміння певних ділянок до частково паралізованих кінцівок.
Далі ми детально розглянемо, як уникнути проблеми та що з нею робити з точки зору навчання.!
КОМАНДА Gil/FitBuilder