історії

Weight Watchers народився рукою ожирілої жінки в 1963 році. З цього року він набирав дедалі більше прихильників і досягав такої актуальності, що потрапив до 50 найкращих пошукових запитів в Інтернеті за допомогою дуже відомої пошукової системи.

WW означає щось на зразок "спостерігачів за вагою" і включає програму схуднення, яка включає план харчування, посібник з фізичних вправ та групу підтримки, щоб впоратися з режимом, не впадаючи у спокусу забороненого.

Історично WW базувався на обміні їжею, коли кожен учасник отримував певну кількість споживаних калорій та деякі зміни страв для досягнення призначеної калорійності.

Знамениту програму народила домогосподарка, яка стала дієтологом, Жан Нідеч, яка важила 97 кілограмів. Жінка потрапила до клініки в Нью-Йорку, щоб схуднути. Її лікар вирішив, що, щоб полегшити режим, Жан повинна контактувати з іншими друзями із зайвою вагою.

Рецепт розширився до клубів, включаючи лінійку низькокалорійних напоїв, замінників цукру та спеціальних страв.

Дієтолог-аматор написав у 1975 році історію «Ваг-Ватчерів». До 1978 року організація отримала близько 50 мільйонів доларів прибутку.
Цього року компанія опинилася на позиції 46 із 50 найбільш шуканих сайтів в Інтернеті, згідно опитування пошукової системи Lycos.

Як дієта?

WW пропонує дієту, яка забезпечує 25% білка, 40% вуглеводів і 35% жиру. Жінки можуть їсти лише до 1200 калорій на день, тоді як чоловікам дозволяється до 1600 .
Різниця полягає в тому, що замість підрахунку калорій підраховують грами, для чого потрібна кухонна вага.

Дієта розрізняє «легальну» та «нелегальну» їжу. До другої категорії належать, наприклад, масло, алкоголь та смажена їжа. Деякі продукти дозволяються, але обмежені, наприклад, яйця.

Серед інших пунктів він пропонує їсти рибу п’ять разів на тиждень. Печінка обов’язкова, раз на тиждень. Дієта сувора і не дозволяється замінювати їжу.

Згідно з дослідженнями, опублікованими спеціалізованим журналом JAMA, пацієнти ВВ втрачають в середньому 700 грамів на тиждень .

Другий варіант режиму

Протягом багатьох років WW запровадив Point Plus або дієту Points. Це менш сувора дієта, але вона вимагає уваги: ​​замість підрахунку калорій підраховуються бали. Кожна їжа оцінюється та підбирається та підбирається відповідно до кольору обличчя, ваги та віку, який визначає дієтолог. Комбінації дійсні до тих пір, поки не буде перевищено максимальний призначений бал.

Ви повинні зайти на сайт зі своїм обліковим записом користувача IntraMed, щоб побачити коментарі своїх колег або висловити свою думку. Якщо у вас вже є рахунок IntraMed або ви хочете зареєструватися, введіть тут