Яку роботу виконують банки продуктів харчування в нашому суспільстві?

Які продукти харчування важливі, якщо ми хочемо пожертвувати? Деякі з них є важливими для нашого харчування

Не забудьте відвідати веб-сайт Тут земля щоб знайти більше подібного вмісту

16 жовтня Відзначається Всесвітній день продовольства, проголошена з 1979 р. Продовольчою та сільськогосподарською організацією ООН (ФАО). Його головним мотивом є зменшення голоду у світі.

продукти

Для того, щоб пом'якшити голод у світі, для тих щасливчиків, яким не бракує їжі, потрібні зобов'язання та виконання цілей.

І ось тут у гру вступають харчові банки.

Через ці некомерційні організації багатьом людям, які не можуть дозволити собі плиту, надходить достатньо їжі. Через поточну кризу, спричинену COVID-19, ця обставина, на жаль, вплинула більшою мірою. Зробив розріз серед населення.

Які продукти надзвичайно важливі?

Якщо ви зайдете в супермаркет, у якому встановлена ​​коробка, щоб він міг прибути, через продовольчий банк тим, хто цього найбільше потребує, є деякі продукти, які не повинно бути відсутнім у дієті за кількістю поживних речовин.

  • Овочі: Вони багаті клітковиною, вітаміном В (серед них фолієвою кислотою), кальцієм, магнієм, залізом тощо.
  • Здорові олії: як оливкова олія екстра вірджин. Це багате на омега-3 та вітамін Е, які допомагають нам регулювати згортання крові, покращують роботу серця та артеріальний тиск, захищають клітини та довгі та ін.
  • Фрукти: сказано, що кількість фруктів і овочі в наш день повинні бути постійними. Вони мають багато переваг І вони дуже різноманітні, оскільки, залежно від сезону, ви можете вибрати той чи інший. Вони забезпечують вітамін А, вітамін С, калій, залізо, магній ... і безліч властивостей!
  • Овочі: ці, як плоди, постійно потрібні в нашому тілі. Вони роблять внесок з лікопіни (дуже присутні в помідорах, наприклад, вони є антиоксидантами), до бета-каротинів (поширені в таких продуктах, як морква, вони є основним джерелом вітаміну А), крім великої кількості мінералів та вітамінів.

Останні два, фрукти та овочі, мають короткий термін зберігання (зазвичай), краще давати їм консервовані. Але будьте обережні! є деякі шкідливі консерви та деякі корисні, тому завжди дивіться на список інгредієнтів.

Заповідник хороший, якщо в ньому є один або кілька інгредієнтів. Наприклад: перець, консервований в олії, де єдиними інгредієнтами є перець та олія.

З іншого боку, слід уникати залишення випічки чи солодощів, оскільки вони не приносять користі і не позбавляють від голоду здоровим способом. Крім того, м’ясні нарізки - не зовсім рекомендований спосіб набуття білка.

Ми розмовляємо з FESBAL

FESBAL - це Іспанська федерація продовольчих банків, парасолька, під якою існує 54 інші продовольчі банки, через які ми можемо пожертвувати. З 1996 року вони борються з голодом та бідністю за допомогою їжі. У цей особливий день ми хотіли поговорити з його директором з комунікацій Анхелем М. Франко; і ось що він нам сказав: