Альба Галоча, Аїда Артілес, Тоні Гаррн ... Кілька моделей діляться своїми здоровішими рецептами

рецепти

Альба Галоча любить снідати шматочком фруктів та йогуртом з мюслі.

"Мої рецепти, як правило, швидкі та прості. Мене нервує більше часу на кухні, аніж на те, що я приготував", - відповіла модель та блогер. Альба Галоча коли ми просимо вас поділитися з нами a здоровий рецепт. І хоча ці слова, здавалося, провіщали кінець розмови про саморобку та здорову кулінарію, Альба продовжує перераховувати рекомендації: рецепт лосося, апетитний салат, легку вечерю, сніданок на основі мюслі ... і ми бачимо, що модель має більш ніж зрозумілі заповіді здорового харчування.

Але це не єдине, адже є кілька вершин, які поділилися з нами своїми рецептами здорової їжі. А саме: Фруктовий сік to gogó - Клара Алонсо він обирає очищуючий варіант на основі ананаса, огірка та лимона; Крістіна Тозіо за один апельсин, моркву та імбир, і Валентина Зеляєва для одного на основі банана, свіжого манго та мигдального молока–; теплі салати -а Альмудена Фернандес, наприклад, вона любить антиоксидантну версію з органічними горіхами–; холодні креми; Супер апетитні страви - стежте за буріто з гуакамоле Шейла Маркес- та еко-десерти на зразок таких Тоні Гаррн та його відданість органічному шоколаду.

Я включаю в сніданок яблуко, порізане на клинки, і додаю в нього трохи органічного мигдального масла, це дає мені багато енергії

Великий каталог ідей, які найбільше надихають. Y рекомендується. Тому що два фахівці з питань харчування, Летиція Б. Каррера, центрів Кар'єра щастя, Y Ванесса Буйтраго, з Лікарський засіб, вони їх оцінили. "Суміш йогурту з мюслі (одна з найулюбленіших моделей) є дуже хорошою альтернативою швидкому сніданку або перекусу. Мюслі забезпечують вуглеводи, необхідні для того, щоб наш організм працював і залишався активним", підкреслює Medicadiet експерт. Енергетичні та антиоксидантні сніданки, органічні та легкі закуски, веганські закуски, легкі вечері ... Сьогодні вони готують .