Будь то жінки чи навіть чоловіки, які не хотіли б чітко визначених м’язів, меншої ваги чи просто кращих та більш підтягнутих. Здоровий спосіб життя та стрункі форми 21 століття. є невід'ємною частиною її ідеалу краси, і сьогодні наука виявляється важливою для успішної кар'єри. Не кажучи вже про те, що це значно сприяє продовженню життя вашої організації.
Однак нерівна дорога веде до життя без жиру без подушок, яке можна подолати лише з достатньою силою волі та уваги. Коли ми маємо справу із втратою ваги, ми часто чуємо правило 7: 3, згідно з яким втрата ваги залежить на 70% від дієти та 30% від фізичних вправ. Це, мабуть, також вірно, оскільки схуднення за допомогою так званого дефіциту калорій можна зробити лише ефективно, що означає, що ми вживаємо менше калорій, ніж наше тіло спалює за день. Він також складається з більшої кількості білка, але мало швидко поглинаючих вуглеводів. Тож хитрості немає. Або ще?
Переважна більшість тих, хто хоче схуднути, купує кросівки, спрацьовує пропуск в тренажерний зал і починає тренування на додаток до вищезазначеного дефіциту калорій (ми вживаємо на 150-250 калорій менше, ніж потрібно нашому організму). Зазвичай ви тренуєтесь до виснаження, щоб швидше спалювати калорії і худнути. Що, м’яко кажучи, теж не є добрим, оскільки мобілізує всі запаси організму для підвищеного навантаження, але також виснажує запаси енергії, вітамінів та мінералів. Що знову вимагає чергового споживання поживних речовин, що піддає ризику наш щоденний калорійний план. Тоді як можлива втрата ваги?
Істина може бути десь на півдорозі між здоровими та необхідними фізичними вправами та правильним споживанням поживних речовин. Однак у цьому випадку ми стикаємося з тривалим процесом видалення небажаних жирових прокладок з усіх областей. Іншим рішенням є доповнення попереднього методу альтернативними методами спалювання жиру, що спалюють жир, які можуть помножити вивільнення жирних кислот на місцевому рівні (капсула, живіт, надпліччя, стегна, сідниці тощо). І так чи інакше, вони атакують райони, де найважче позбутися зайвого.
І ось тут у світ входить електрокосметика, яка пропонує безліч методів для тих, хто хоче схуднути. Ми часто чуємо про ультразвук, вакуум, радіочастоту, кавітацію та інші процедури. Їх успіх значною мірою полягає в їх здатності локально зменшувати розмір жирових клітин, тим самим їх споживаючи. Все це без необхідності зайвих напружених рухів і переслідування себе.
Ультразвук допомагає звільнити жир, збільшуючи проникність клітинної мембрани (клітинної стінки). Потім він потрапляє в кров або лімфатичний потік, щоб дійти до клітин-мішеней і стати там енергією, або виводиться і виводиться з організму через видільну систему. Радіочастотний та кавітаційний ультразвук працюють за подібним принципом. Перший допомагає розщеплювати жир, збільшуючи біохімічну активність клітин, тоді як другий змушує клітини виділяти жир через внутрішню різницю тиску, що створюється в жировій тканині.
Потім звільнені жирні кислоти можуть бути використані за допомогою вакуумного масажу, ручного масажу або стимулюючої м’язової гімнастики з дією на перешкоди. Хоча вакуум має тенденцію спорожняти тіло, стимулюючи лімфоток, м’язові вправи також допомагають утилізації, тобто печінню.
Процеси знежирення можна підтримувати спеціальними активними інгредієнтами. Доставляючи кофеїн до клітин-мішеней, ми можемо збільшити вивільнення жирних кислот з тригліцеридів, тоді як L-карнітин може допомогти перетворити їх в енергію. Якщо обидва матеріали використовуються одночасно, процес може бути посилений синергетично.
Отже, ключ до схуднення не обов’язково полягає у тренуванні до виснаження, а в усвідомленому харчуванні, регулярних щоденних розслаблюючих вправах та мобілізації запасів жиру.