жити

У нас тут є щось особливе для немовлят!

Здоровий спосіб життя - це не лише біг або інші спортивні заходи. Також потрібно скорегувати свій раціон. В Інтернеті багато статей про те, що нам слід їсти, як часто і чого слід уникати. Однак правда полягає в тому, що, як і при виборі спортивного заняття, яке нам підходить, вибір харчових звичок дуже індивідуальний.

Більше фото
в галереї/6

Але ви точно погодитесь, що вечірні набіги на холодильник не є правильним вибором. А також їсти в різних фаст-фудах. Найголовніше - це слухати своє тіло. Бо це найкращий радник. Тому вам не доведеться ігнорувати те, що він вам говорить.
У цьому відео Тіна розповість вам про їжу та вибір меню. Якщо ваше тіло звикло до певної дієти, не слід міняти її з дня на день. Як за один день ви не зможете схуднути або набрати м’язи, ви не зможете засвоїти нові звички. Це процес, над яким потрібно працювати. На початку вам потрібно налаштувати свою думку на цю зміну. Якщо вам це вдається, ви перемогли.

Почніть з нами

Justwoman by Diva´s - день, який належить нам, жінкам, може стати для вас чудовою сходинкою. І головне, ви не будете в одному. Разом під час ранкової йоги ми наберемо внутрішню рівновагу та залучимо енергію, завдяки чому нам справді сподобається цей день. Перед обідом ми пробіжемо 5 км бігу, а вдень спробуємо веслувати на веслуванні. Якщо ви ніколи раніше не пробували, повірте, це не тільки весело, але і чудовий спосіб зміцнити все своє тіло.
Крім того, на вас чекає відмінна програма, наприклад, виступ чудової співачки Мірки Мішкечової або танцювальний виступ. Партнером цієї чудової події є також журнал EMMA, який підготував для вас чудову справу - сфотографує вас у фотобудці і навіть роздрукує, щоб у вас залишилася гарна пам’ять про цей день.