• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Привіт, будь ласка, порадьте. Я завжди схилявся до набору ваги в животі та грудях, ноги були бідні, а попка також мала (все після батька). Деякий час тому я сказав собі, що почну займатися на животі, я працюю належним чином, і тепер у мене помітно розвинені м'язи, нормальна цегла, чого я з нетерпінням чекаю, але я все ще бачу досить великий шар жиру мене, від якого я не можу позбутися, особливо внизу. Приблизно 2 тижні я протягом дня їв тільки парову броколі (18.00), мені це не подобається, ні солодощів, ні білої випічки тощо. Я бачу невелике покращення, але лише невелике. Чи можете ви порадити мені, як прискорити розщеплення цього жиру? Мені 23 роки. ну спасибі.

жиру