Завдяки різноманітній та інтенсивній щоденній роботі Crossfit забезпечує швидкі результати у фізичній формі та естетиці
Вибуховий і вибагливий, але з швидкими та вражаючими нагородами в фізична працездатність та зовнішній вигляд, Crossfit став одним із видів спорту, який щороку зростає найбільше підписників.
Вам просто потрібно добре підготуватися за допомогою промо-коду Reebok, еталонного бренду в цьому виді спорту і того, хто зробив на нього найсильніші позиції серед великих, і насолоджуватися веселими та різноманітними WODs (Work of Day) з невеликими групами і високий рівень попиту.
Кросфіт також діє у всіх сферах. Це відчувається в сили, опір, швидкість ... тому що у своїх програмах він включає різні вправи для досягнення комплексне вдосконалення. Це високоінтенсивне тренування з програмами, які змінюються щодня.
Кросфіт та крос тренінг
Існує певна плутанина між Crossfit та Перехресне навчання. На практиці вони стають однаковими і відрізняються лише тим, що Crossfit є зареєстрованою торговою маркою, з якою використовується назва Cross Training, щоб уникнути необхідності сплачувати права. Деякі тренери зазначають, що перехресне тренування, як правило, більш різноманітне, менш інтенсивне, робить великий акцент на уникненні травм і шукає довгострокових результатів, але правда полягає в тому, що, практикуючи їх, важко відрізнити один спосіб від іншого.
Кросфіт взуття
Щоб займатися Кросфітом, ви повинні добре підготуватися. На що потрібно звернути більше уваги - це взуття. У Кроссфіті тренування в олімпійських видах спорту, таких як гімнастика чи легка атлетика, чергуються з інтенсивним використанням ваги або важкої атлетики, і необхідно мати взуття, яке забезпечує гнучкість, але вони досить міцні.
Nano X від Reebok - посилання на взуття Crossfit. З нагоди свого 10-річчя вони були повністю відремонтовані Flexweave на верхній частині - матеріал, що забезпечує еластичність та стійкість, мінімальне падіння для досягнення більш стійкого сліду та покращений виріз з піною високої щільності для посилення комфорт.
Особливо у випадку з жіночим взуттям Crossfit, Nano X представляє широкий вибір дизайну з привабливими поєднаннями кольорів та форм, що робить їх ефективним взуттям та допомагає створити стильний образ.
Nano X є моделями на даний момент, але інші черевики Reebok, такі як HIIT, також пропонують відмінні результати для Cross Training.
Одяг
Одяг не відіграє такої принципової ролі, як взуття, але важливо мати сорочки, спеціально розроблені для хрестових тренувань, з рукавами або без них, або топи та колготки у випадку жінок. На Reebok ви можете знайти широкий вибір конкретних моделей.
Це повинен бути відносно тісний та еластичний одяг, щоб гарантувати свободу пересування та швидкість, яку вимагає Crossfit.
Переваги кросфіту
Переваги помітні на загальному рівні, оскільки Crossfit дозволяє насолоджуватися більш підтягнутим та врівноваженим тілом. Зараз однією з найбільших переваг є те, що це допомагає швидко схуднути і значно зменшує відсоток жиру в організмі. Таким чином, Crossfit стає ефективним інструментом для всіх, хто прагне схуднути стабільно.
Ще однією важливою перевагою є те, що, хоча тренування є індивідуальними, Crossfit робиться командно, і це сприяє легшому досягненню цілей.
Кросфіт - це спортивна діяльність Він може бути пристосований до фізичної форми того, хто практикує, тому не обов’язково мати чудову фізичну форму, щоб мати змогу насолоджуватися нею. Вам просто потрібно підготуватися до Reebok і почати тренування із видом спорту, з яким підтягнутись дуже просто, і неможливо нудьгувати.