З полби, культивованої більше семи тисяч років, a овочевий напій що виділяється своїм Харчова цінність. З високим вмістом білка це вишуканий замінник традиційного коров’ячого молока.
Як готується корисний напій з спельти?
Виробництво молока із спельти проходить замочити зерно, подрібнити його і процідити. Отримується білувата рідина, подібна до коров’ячого молока.
Який рахунок? A корисний напій За вмістом поживних речовин він дещо змінюється залежно від використовуваної сировини. Деякі виробники вирішують додавати для збагачення такі речовини, як кальцій.
Хочете підготувати власний рецепт вдома? Вам просто потрібно замочити зерна спельти на ніч. Згодом злийте і помістіть зерна гарячою водою в блендер до отримання однорідної суміші.
Цю пасту потрібно залишити відпочивати протягом десяти хвилин. По закінченню цього часу приступайте до просіювання його дуже дрібним сітчастим фільтром. У вас вже є готовий напій, за відсутності щіпки солі.
Можна додати трохи ваніліну. Таким чином, ви досягнете солодшої рідини для піднебіння.
Один з овочевих напоїв, який забезпечує найбільше білка
Висока цінність білка ставить його до числа овочеві напої ідеально підходить для людей, які не їдять їжу тваринного походження, або тих, хто страждає від непереносимості лактози.
Крім того, віддайте перевагу своєму кишковий транзит, враховуючи високі значення клітковини. Це підходить для запор, на додаток до того, щоб вас задовольнити.
Серед його сполук ми знаходимо незамінні жирні кислоти, що передбачає боротьбу з поганим холестерином. З яким, ти здоров’я серцево-судинної системи оновити до.
З високим вмістом тіамін, Вітамін групи В, стимулює імунну систему. У той же час це зменшує рівень стресу та тривожності.
Ви хочете мати міцні та здорові кістки? Нічого кращого за цю рослинну рідину, бо вона є багатий мінералами.
Не підходить для целіакії
Однак спельта молоко має деякі протипоказання, про які ми докладно розповімо нижче:
- Ви не можете приймати його, якщо ви не переносите целіакію або глютен. Це може спричинити алергічні розлади та навіть порушення травлення.
- Ви не можете замінити його грудним молоком.
- В інфантильний період не слід обирати його замість коров’ячого молока, оскільки дитина перебуває у фазі розвитку та зростання.
Існує безліч причин споживати його
Отже, молоко так званої дикої пшениці є хороший замінник традиційного коров’ячого молока. Це забезпечить вас високим рівнем білка, крім того, що ви отримаєте хорошу дозу енергії та збалансуєте свої гормони.
Це овочевий напій, Без лактози, це один з найкращих замінників коров’ячого молока. Серед інших якостей покращує здоров’я вашого серця, воно багате на вітаміни та зміцнює ваші кістки.