Пляж або гора, готування їжі, щоб провести день, насолоджуючись сонцем на відкритому повітрі, більше не буде проблемою.
Напевно, ви багато разів намагалися принести салати, які згодом стають млявими і які не апетитні, коли вони вже не холодні.
Салати з круп - прекрасний варіант для обіду на пікнік.
Чи це так смачний при кімнатній температурі, не стає кашоподібним і навіть смачніший, ніж свіжоприготовлений.
Ви можете вибрати будь-яке зерно. Найбільше рекомендуються на літо ті, що мають охолоджуючий ефект і є легкими, наприклад, лобода, рис басмати, ячмінь, або одержувані з пшениці, такої як булгур та кус-кус, або кукурудзи, наприклад, поленти.
Якщо ви не можете приймати глютен, ви знайдете кілька брендів, які пропонують рис, гречку або пшоно-кус ... рецепти булгура та кус-кусу, які я пропоную, також чудові з цими похідними.
Не залишайтеся, не спробувавши їх, і насолоджуйтесь літом!
Цей рисовий салат порадує всіх.
Кольоровий та смачний, його можна приготувати заздалегідь, і він залишиться смачним пару днів.
Кус або булгур чудово підходять для приготування смачних салатів, які ви можете приготувати за кілька хвилин.
Додайте овочі, які є під рукою, трохи приправ, які вам подобаються, і якщо можете, не забувайте про ароматичні трави!
Очищаючи та освіжаючи, поєднання ячменю та гриба шиїтаке особливо цікаве для усунення скупчень та полегшення виділення жиру ... А також смачне ... Пройдіть тест!
Солодкий та освіжаючий смажений кус-кус.
Швидкий, легкий і простий рецепт, ідеально підходить для пікніків та пляжних днів.
Смачно освіжаюче та смачне ....
Рис, щоб пити гарячим або холодним ...
Цей освіжаючий салат допоможе вам задовольнити потреби в білках у літні місяці, коли ми збільшуємо свою фізичну активність.