Це незаперечний фактми любимо сидіти на терасі чи в барі та тихо випити. Краще в компанії друзів, знайомих чи сім’ї та гарної розмови, але на самоті це теж приємний досвід. Протягом літніх місяців для деяких людей це навіть є частиною їхньої рутини, і вони не пробачають цієї трохи щоденної релаксації, приймаючи щось освіжаюче. Але що ми робимо, якщо ми не хочемо відмовлятися від цього маленького задоволення, але також не хочемо давати тілу калорій, які йому, мабуть, не потрібні? У цьому випадку доцільно або обійтися без наших улюблених тапас, або намагайтеся компенсувати напоями, які менш відгодовуються.
ЧОГО ТОЛЬКО ТІЛО ТРЕБА, - це ВОДА
Очевидно, що якщо ми хочемо зволожити себе, втамувати спрагу і не споживати калорій, ми повинні просити мінеральної води або, якщо хочемо чогось трохи іншого, газована вода, яка має безліч корисних оздоровчих властивостей. OCU повідомляє, що більшість бутильованих вод, що продаються в Іспанії (96%), є чистими водами, які видобуваються з підземних джерел та мають постійну мінералізацію. Щоб приготувати газовану мінеральну воду, ви проходите процедуру додавання в неї вуглекислоти та вуглекислого газу. Це найздоровіші та найменш відгодовані варіанти, але, звичайно, ми зазвичай не ходимо до бару випити. Тож давайте подивимося, що нам рекомендує ОКУ.