напої

То які це, відповідно, напої. коктейлі для схуднення. З ними схуднення стане легшим, або порошок у коробці просто хоче позбавити нас грошей? Зрештою, в сучасному світі, який робить нас добре виглядати, ми готові платити майже за все, що допоможе нам виглядати краще, включаючи втрату ваги. То де правда?

Коктейлі для схуднення - про що мова

Коктейлі та інші напої для схуднення мають переважно менше калорій, ніж звичайна їжа. Але чи достатньо схуднути? Це двосічний меч. Якщо вони мають менше калорій, але не містять достатньої кількості білка та поживних речовин, вони можуть мати зворотний вплив на схуднення.

Тому що якщо в напої недостатньо білка (бажано рослинного) і мало калорій, якщо організм може почати забирати енергію з м’язів (спалює м’язи). Це призведе до того, що ви спочатку втратите кілька кілограмів, але з часом втрата ваги сповільниться, і настане ефект йо-йо. Тож коктейль для схуднення може стати хорошим помічником, але він не схудне для вас.

Коктейль для схуднення - як вибрати

Якщо вам хоче допомогти коктейль для схуднення, він повинен відповідати принаймні основним параметрам

  • повинна мати високу частку рослинного білка (не менше 10 грамів на напій
  • він також повинен містити деякі вітаміни та мінерали, оскільки замінює один-три прийоми їжі на день
  • воно повинно бути на натуральній основі - воно не повинно містити штучних вітамінів

Herbalife, мабуть, має найвідоміший коктейль для схуднення - тож, щоб скласти власну думку, дивіться "коктейль для схуднення - Формула1"

Напої для схуднення - оцінка

Можна майже сказати, що ці напої схожі на вогонь - хороший слуга, але поганий господар. Якщо ви їсте такий коктейль один-два рази на день, це може полегшити схуднення і навіть трохи прискорити. Але решта дієти повинна бути збалансованою. Але якщо ви перетинаєте кордон і покладаєтеся лише на нього, втрата ваги може виявитись прямо протилежним очікуваному.