енергетичний баланс відноситься до відносин між поглинається енергія (калорії, які ми споживаємо під час їжі та напоїв) та даремно витрачена енергія протягом дня. Збалансований енергетичний баланс, тобто однакова кількість спожитих і витрачених калорій, є важливим для підтримання здоровий спосіб життя.
Що таке здоровий спосіб життя?
Основний принцип харчування полягає в тому, що "не існує хорошої чи поганої їжі, а збалансована або незбалансована дієта". Тому дотримання збалансованої, різноманітної та помірної дієти, що супроводжується фізичними навантаженнями, те, що експерти називають здоровим способом життя, частиною якого є безалкогольні напої.
Безалкогольні напої, що містять більше 90% води, можуть допомогти вам пити достатньо для гідратації. Тому, Європейське управління з безпеки харчових продуктів (EFSA) включає безалкогольні напої до групи продуктів харчування з ключовою роллю в харчуванні європейського населення, за його гідратаційну здатність.
Напої та енергетичний баланс
Згідно з недавнім дослідженням * FEN (Іспанської федерації харчування), опублікованому в науковому журналі "Поживні речовини", безалкогольні напої складають лише 2,1% від загальної добової калорійності Що їдять іспанці.
В результаті твердої прихильності галузі до інновацій та просування та випуску низькокалорійних та низькокалорійних продуктів, чверть наших продуктів вже становить менше 4 калорій на 100 мл., тобто його енергетичний внесок майже дорівнює нулю. Зі свого боку, калорій на літр усіх безалкогольних напоїв, що розміщуються на іспанському ринку, зменшено на 19% останні шість років *.
Відданий інформаційному питанню та освіті
Сектор безалкогольних напоїв є одним із найактивніших та залучених до просвітницької діяльності з питань харчування та пропаганди здорового способу життя. В Іспанії вона роками активно співпрацює з Міністерством охорони здоров'я у добровільних ініціативах, таких як Стратегія НАОС, виховувати харчування та фізичну активність та запобігати ожирінню; Код PAOS що регулює рекламу їжі, спрямовану на неповнолітніх.
- * Споживання енергії, профіль та харчові джерела в іспанському населенні: результати дослідження ANIBES. Поживні речовини 2015, 7, 4739-4762
- * Ці дані зібрані Асоціацією прохолодних напоїв (ANFABRA) на вибірці, що становить 80% від загального ринку.