Лише двом людям в Європі потрібно переливання крові кожні дві секунди. Здача півлітра крові може врятувати до трьох життів. Потенційні донори часто уникають цієї благородної діяльності через поганий досвід у минулому, страх перед голками чи випадки забруднення крові засобами масової інформації. Якщо ви вирішили здати кров, ви вже є героєм для медичного персоналу, навіть якщо ви будете відчувати її збір у всіх видах (болісно).
Що їсти та пити?
Якщо ви регулярний донор, рекомендується контролювати багату залізом дієту. Адже анемія є одним із критеріїв виключення донорства крові. Продукти, багаті залізом, включають шпинат, червоне м’ясо, рибу та боби.
Перш ніж здавати кров, слід повноцінно харчуватися і уникати продуктів з високим вмістом жиру, таких як гамбургери, морозиво або цільномолочні продукти. Перед здачею крові необхідно пройти аналіз на наявність інфекції. І саме жирна і жирна їжа може заважати цим тестам.
Пов’язані посилання:
Завжди випивайте не менше двох dcl води. Вживання води допоможе вам уникнути непритомності. Не вживайте алкоголь принаймні за 48 годин до збору. Після здачі крові слід приймати більше рідини, ніж зазвичай, щоб заповнити втрачене в крові.
Що взяти з собою?
Приходьте на станцію переливання крові в одязі, який легко можна зняти з рук або смоктати. Не забудьте посвідчення особи, посвідчення особи або водійські права. Сам процес здачі крові займає близько години. Якщо ви не хочете приєднуватися до саундтреку станції, принесіть щось для розваги, наприклад книгу чи MP3-плеєр.
Що робити після пожертви?
Після того, як ви залишите свою дорогоцінну рідину в банку крові, ви отримаєте легкі закуски, найчастіше сік та печиво. Це допомагає заповнити рідину, яку ви втратили за ту годину. З’їжте трохи повноцінної їжі протягом чотирьох годин. Безумовно, не займайтеся фізичними вправами. Будьте впевнені, що цього дня не ходіть до спортзалу.
Якщо ви відчуваєте непритомність, лягайте, піднявши ноги над серцем. Якщо погане самопочуття не зникає або ви погано почуваєтесь, зателефонуйте за терміновою допомогою. Потрібно близько восьми тижнів, щоб організм замінив залізо, втрачене під час здачі крові. Приблизно через два місяці ви можете знову піти здавати кров.
Вплив кави на кров
Успішна здача крові означає, що ви будете достатньо зволоженою. Кров в основному складається з води. Навіть невелика кількість донорської крові зменшує об’єм крові на 8-10 відсотків. Вживання великої кількості води, молока та соку може допомогти вам замінити втрачену рідину. Однак слід уникати напоїв з кофеїном. Кофеїн діє як м’який сечогінний засіб, що може спричинити підвищену втрату рідини та сприяти швидшому настанню зневоднення. Його слід вживати в обмежених кількостях або взагалі уникати. Симптоми легкого зневоднення включають втому, сухість у роті та зменшення частоти сечовипускань.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Національна служба переливання крові терміново потребує допомоги донорів крові
"На всіх робочих місцях Національної служби переливання крові в Словаччині ми зафіксували зменшення поставок крові", - сказала Рената Дундова, директор Національної служби переливання крові Словацької Республіки. Потрібні всі групи крові, але, зокрема, резус-позитивна група крові A і всі групи крові з резус-негативним фактором. Донори крові можуть приходити на всі робочі місця Національної служби переливання крові Словацької Республіки протягом робочих днів з 7:00 до 14:00 та кожного вівторка з 7:00 до 17:00.