Це не естетичне питання, але зайві кілограми можуть вплинути на якість вашого життя, пошкодити суглоби та піддати підвищеному ризику серцевих захворювань.

наповніть

Просто називаючи епідемія XXI ст, можна виміряти справжній вплив та ризик, якому піддаються людство проблеми Росії ожиріння та надмірна вага. Цифри та аналізи багатьох суб’єктів приходять до жахливого висновку, і ось що ця загроза світовому здоров’ю продовжує тривожно зростати.

Дослідження, опубліковане New England Journal of Medicine, підготовлений Інститут метрик та оцінки стану здоров'я (IHME) при Вашингтонському університеті, вказує на те, що за останні 30 років, ожиріння подвоїлось у понад 70 країнах. Налічує понад 2,2 мільярда жителів планети (30% населення) з ожиріння (108 мільйонів - діти та 600 мільйонів - дорослі з індексом маси тіла (ІМТ) більше 30).

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), зі свого боку, він визнає, що «поширеність ожиріння збільшується у світі, особливо серед немовлят, дітей та підлітків". У 2017 році ця кількість перевищила 41 мільйон дітей віком до п’яти років, які страждали ожирінням або надмірною вагою.

У Колумбії перспективи не менш тривожні. І діти, і дорослі страждають від цієї напасті та від усього, що вона тягне за собою, і відповідно до Опитування щодо харчової ситуації (Ensin 2015), 56% населення у віці від 18 до 64 років мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, або, у випадку дітей шкільного віку, надмірна вага збільшилася з 18,8% у 2010 році до 24,4% у 2015 році.

Інші країни, такі як США, також стурбовані збільшенням їх ожиріння, настільки, що сьогодні вважається, що це одна з країн, де вона найбільше збільшилася, і це вже впливає на 36% її жителів.

Реальність, на яку ми хочемо звернути увагу Вівторок, 12 листопада, коли Всесвітній день боротьби з ожирінням, зрозуміти суть хвороби, а також доступні варіанти протидії їй та заглибитися в такі питання, як спосіб життя, який, безсумнівно, є визначальним у її появі та контролі.

“У всіх нас є причина впоратися з хворобою. Деякі люди вирішують боротьба з ожирінням для здоров’я, інші, щоб уникнути проблем із серцем, краще спати, мати більше років життя, серед багатьох інших причин, усі однаково вагомі. З цієї нагоди рукою Johnson & Johnson Medical Devices, ми запрошуємо людей виявити та поділитися, що є їхньою причиною боротьби із ожирінням. Говорити про цю умову важливо, але це не питання ваги, а тому, що ми всі # Повні причини", Запевнив лікар Едуардо Сільва, президент Колумбійської асоціації ожиріння та баріатричної хірургії (ACOCIB, www.acocib.com).

Згідно з ВООЗ, простим способом вимірювання ожиріння є Індекс маси тіла (ІМТ), це вага людини в кілограмах, поділена на квадрат зросту в метрах. Людина з ІМТ, що дорівнює або перевищує 30, вважається ожирінням, а ІМТ, що дорівнює або перевищує 25, вважається надмірною вагою.

Ожиріння, багатофакторна проблема

ожиріння має відношення до a ненормальне або надмірне накопичення жиру що може бути шкідливим для здоров'я, оскільки це пов'язано з безліччю проблем, які виходять за рамки естетичних проблем, серед яких є підвищений ризик інфекцій, серцево-судинних захворювань, діабету, гіпертонії, ураження опорно-рухового апарату та інші.

Наприклад, найновіші наукові дослідження та дослідження виявили, що однією з причин збільшення захворювань, таких як діабет, походить від епідемія ожиріння. “Це одна з причин, яка веде до схильні люди в підсумку розвиваються діабет", Пояснює Доктор Пабло Ашнер, ендокринолог, науковий керівник Колумбійської асоціації діабету (www.asodiabetes.org).

Так само експерт стурбований тим, що, як і ожиріння стала більш поширеною і в більш ранньому віці, діабет це також з'являється в більш ранніх віках. «Зараз ми спостерігаємо розвиток підлітків діабет 2 типу, тобто такий самий, як і дорослий », - говорить він.

Для нього Д-р Ернан Юпанкі, науковий керівник Колумбійського фонду ожиріння (Funcobes), причини ожиріння вони можуть бути генетичними, у 33% випадків; ще 33 пов'язані з сидячим способом життя, а рівна кількість - з поганими харчовими звичками.

Навіть експерти ВООЗ, вони наполягають на тому, що “ризик ожиріння може передаватися від одного покоління до іншого, як наслідок поведінкових та/або біологічних факторів. Вплив на поведінку зберігається між поколіннями, оскільки діти успадковують соціально-економічний статус, поведінку та культурні норми, а також звички до сімейного харчування та фізичної активності ".

"Хто має надмірна вага та ожиріння вони починають бачити переваги, коли втратили навіть п’ять кілограмів; але чим більше вони втрачають, тим краще, і якщо їм вдається повернутися до своєї нормальної ваги, набагато краще »: Пабло Ашнер, ендокринолог, науковий керівник Колумбійської асоціації діабету.

Вжити заходів для боротьби з ожирінням

  • Сприяти грудному вигодовуванню і полегшити умови для цього, щоб матері перші шість місяців життя годували своїх дітей виключно грудним вигодовуванням, а потім до двох років разом із прикормом - це початок тверда стратегія в боротьбі з ожирінням та надмірною вагою.
  • У звіті "Кінець ожирінню у дітей", ВООЗ, наголошує на важливості "надання чітких настанов та підтримки вихователям, щоб уникати певних видів їжі (наприклад, підсолодженого молока та фруктових соків або продуктів з високим вмістом калорій та низькою харчовою цінністю), щоб запобігти збільшенню надмірної ваги".
  • Також пропонується "встановити норми харчування, яке пропонується в школах, або продуктів харчування та напоїв, що продаються в них, що відповідають вказівки щодо здорового харчування", Y"виключити постачання або продаж нездорової їжі в шкільних умовах, як солодкі напої та продукти з високим вмістом калорій та низькою харчовою цінністю ".
  • Сприяти фізичним навантаженням у дітей, заохочуючи їх до гри, до занять різними видами спорту разом з іншими хлопцями свого віку та до сімейних занять.
  • Якщо є проблеми ожиріння або надмірна вага, звернутися за спеціалізованою допомогою. Сьогодні існують різні варіанти лікування, від ліків до баріатричної хірургії, для кожного конкретного випадку та дотримання різних стандартів та протоколів.

Якщо вам сподобалась ця стаття, не соромтеся поділитися нею