іваза zizika: вітаю, ти гарно побіг.
аполенка zizika: чудово, але ти за тиждень втратиш тиждень. Чудово. Правопорушення здійснюються більшістю/тих дівчат /. Відважись і побачиш.
Навіть не Зізіка, вітаю, і нічого не роби про вихідні, які трапляються з нами (особливо мені). Так що вперед, кілограми зменшуються, просто тримайся.
зизіка Спасибі спасибі. Ти дуже милий. Я не можу регулярно робити внески, але мені вдається схуднути, тому мені вдалося це зробити до цих вихідних, лише дні народження та іменини, барбекю та коробки з цукерками - але про що я буду брехати, я скуштував те, що міг.
Але тепер повідомлення:
23.07.2008 83 кг
30.07.2008 81,9 кг
9.08.2008 81,0 кг
Зараз я волів би не наважуватися вже близько тижня, бо відчуваю, що переборщив із цією дегустацією.
Я рухаюся далі.
Навіть не Зізіка, вітаю.
emerita Ми з Зізікою будемо просити вас тут трохи пізно, але тим більш сердечним, і я вітаю вас із тим, що ви залишаєтесь на вазі, так далі
Дениська Вітаємо, все починається чудово.
evas Зізіка:
Я з нетерпінням чекаю, як ти милий
Нехай ви продовжуєте процвітати!
michallaj Supeeeerrr zizi.
Коли ви бачите його таким чорним на білому - чи вважаєте ви, що таким фунтам так легко знизитися. Окрім цифр, ти зменшуєшся і пишеш все менше
Просто продовжуйте - ми тримаємо вас за пальці
зизіка Привіт усім.
Хоча із затримкою на 2 дні, але все ж.
Мій перший звіт:
23.07.2008 83 кг
30.07.2008 81,9 кг
зизіка дякую за підтримку, факт, що я теж не роблю багато фотографій, і протягом кількох тижнів у нас є цифрова камера, і ви можете бачити, скільки фотографій я видалив .
Я хотів би порадити, я збираюся купити кухонну вагу і не знаю, яка марка хороша, тож до 700 SKK.
тіні zizika, особливо що у вас є фотографія раніше, буде ПІСЛЯ ! Я мав таку огиду до фотографії, що до цього ледве мав фото, бо я вже відмовлявся фотографувати - я просто сказав собі, що Різдво, нехай діти мають пам’ять. І я все ще виглядаю досить непогано на цій товстішій версії, тому що ворота звужуються, бо вони чорні. Реальність була страшнішою;) Це відбуватиметься в минулому . Я завжди думаю, що коли я досягну успіху, це потрібно робити всім, тому що всі повинні, бо я вважав себе безнадійною справою ...
зизіка тіні: ти маєш рацію, це були не щоденні рейси, я їв солодощі кілька днів, вважав за краще не зважуватися, знову кілька днів за правилами, а потім стрибати на ваги, і у мене було відчуття, що це може все ще змінити через кілька днів - я, мабуть, тоді вже знав, що брешу, тому неправда, що 4 місяці "нічого", це було вгору-вниз., але після Різдва було вже 80, і це не так спускайся. Але що було-було ...
Я хочу сказати вам, що ви сильно схудли, я часто переглядаю вашу "різдвяну подвійну фотографію" (мій чоловік сказав "ну, ей!)" І я кажу, що з нетерпінням чекаю моменту, коли ... (я вже мати вибрану фотографію раніше, вона все ще відсутня після).
За ці кілька днів я цілком умію це робити, у мене просто погана вага для їжі, тому я спираюся на попередній досвід. Однак на цьому тижні я придбаю ваги та перевірю їх. Але також факт, що сьогодні я маю сумніви (депка як вишита). Ну, можливо, я буду спати до кращого дня. Привіт.
тіні привіт зизіка, мій максимум теж був 92 (якщо я не рахував до пологів з другою дочкою, у мене було 95, а після пологів 84, але я працював на ці 92;)) Цікаво, що ти пишеш, твій "час від часу летів" були щодня, чи то зрідка? Мене дивує, що протягом 4 місяців нічого, а потім раптом 3 кг. У будь-якому випадку, що було, тепер ти бідний, ти знаєш, що робити, а чого не робити, тому я думаю, що вдруге ти не помилишся і будеш скиглити здоровий Нафурт . Я стискаю пальці.!
Менді привіт зизіка, але трохи пізно, але вітається серед бідних. ти кажеш мені від душі, схуднення принесе тобі багато позитиву, гарних почуттів, більше енергії ... але навіть незважаючи на це, воно якось зникне, і ми знову потрапимо в це замкнене коло. Мене також цікавило б, чому, напевно, у моєму випадку, напевно, потрібен психолог, але цей форум вам точно допоможе, чим частіше ви будете на цьому сайті і запитуєте про успіх інших, тим менше це захочеться повернутися туди, де ви були, стільки удачі
аполенка zizika: нас, мабуть, тут більше. ви добре зробили. так нехай це виллється в мінус.
зизіка Дякую за наступний прийом, це чудово, я зазвичай сиджу вдома за комп’ютером і відчуваю вашу підтримку навколо мене. Сьогодні я можу сміятися лише тоді, коли мій син залишив мені шматок хліба, і я автоматично збирався його з'їсти, а потім я подумав, як би я пояснив вам це тут, засунувши з ним "у відро". Я активував папу і підготував блокнот для написання їжі (я не почну з цього до завтра, тому що підготовка до схуднення або приготування їжі забирають весь мій час, наприклад, тепер я дозволив дітям дивитися DVD лише для того, щоб зазирнути сюди - я думаю, їм сподобається моя втрата ваги).
Ви супербабуся, і я з нетерпінням чекаю на те, що я буду маленькою дитиною, що маю вашу підтримку, ніяких уроків, ви просто знаєте, що я розумна бабуся, яка знає, що робити. Здається, мені справді потрібно було це почути. І зараз я оголосив дітям, що ми йдемо гуляти, привіт.
cindi zizika: ласкаво просимо серед нас. Було прийнято правильне рішення приєднатися до нас. Є багато хороших задухів, які я потягну, коли вам стане гірше. Важливо очистити їх у своїй голові, усвідомити, що ми хочемо, і тоді це спрацює. Схрещені пальці.
dadka.mki: ласкаво просимо до клубу
тіні zizika, тримайся, "легке" не набирає ваги, але воно відносно просто;) Я знаю відчуття, особливо з мого "об'ємного періоду", що хтось знає, що робить проти себе і все ще робить. Але Ви вирішили розірвати коло, досвід мас, тому я вірю, що цього разу це буде можливо назавжди - і Ви уникнете ситуацій, коли Вам дадуть техніку важкої атлетики та художників ...
dadka.mki, ласкаво просимо і ти серед нас, я стискаю за нього пальці, він важко худне;)
evas Зізіка:
Я рада, що ви зареєструвались. Таким чином ви дійсно можете витримати це краще, ніж самотній бігун. Мені стільки разів допомагали ці мої шановні заохочувачі, без них я давно втратив би віру в те, що це спрацює і для мене.
Тоді ласкаво просимо! Вирішивши, ви вип’єте його. Це може зробити кожен, хто цього хоче!
Але ви, мабуть, це вже знаєте.
зизіка Дякую, немовлята, за обнадійливі слова.
Мої діти заснули, я робив зарядку (займаюсь аеробікою та калланетикою, раз на тиждень 3 рази на тиждень), я витягнув "минулорічні" книги про здорове харчування та статті, надруковані на сайті Міра, і збираюся знову вчитися . Ну, я все-таки мушу спекти хліб, щоб було щось на сніданок і спланувати обід і вечерю, щоб я не спекулював якимись варениками та млинцями з бриндз .
Боже, чудово це все написати, я відчуваю це дуже обов’язково, я відчуваю звичний адреналін, який відчуваю, вирішуючи проблему на роботі - я прийду, подивлюся, спланую, вирішу.
Мій давній знайомий підтверджується: ви йдете повільно.
іваза zizika: ласкаво просимо, ти знаєш, як це зробити, тож залучайся. Схрещені пальці.
Dadka.mki Привіт Зізіка. Я тут з вчора, і мені здається, ти пишеш про мене. Хтось знає як, знає чому, і все ж робить ту ж помилку навколо. Іноді я почуваюся повністю впертим, коли свідомо і добровільно заподіюю собі шкоду таким чином. Але я вірю, що саме зараз це момент, коли це справді мене просвітило, і я нарешті можу це зробити, і я вірю, що і ти теж. Коли чоловік хоче, все йде, а я хочу.
аполенка zizika: ну, ти вже почав. ласкаво просимо і вчимось, питаємо в основному ти повинен вкласти це собі в голову. не хвилюйтеся, якщо це буде на форумі, це буде простіше
зизіка Здравствуйте!
Коли я знайшов цей сайт півтора роки тому, і він став звичайним "кросівком", я сказав собі, що якщо я не впораюся з втратою ваги сам, я реєструватимусь і публікуватиму свої успіхи щотижня (поки що це були б переважно збої).
Я успішно схудла з березня 2007 року по вересень 2007 року, схудла на 8 кг.
І відтоді, саме зараз, мені вдалося набрати 7 кг.
Мушу визнати, що набрати вагу зовсім не просто, крім почуття некомпетентності та неповноцінності, я частіше втомлююся, іноді болить живіт, і я часто відчуваю себе без енергії.
Найцікавіше, що я точно знаю, що робити, але якось завжди через кілька днів починаю ламатися (чорного хліба у мене не спеченого, меду, варення, шоколаду там і там, і там…).
І в той же час здорове харчування принесло мені позитивні сторони, коли я пишу це зараз, я зазвичай не розумію, як якесь розвеселення може бути важливішим за добрі почуття на душі.
Тож я вирішив все це повернути.
Мені 30 років і 83 кг, я починаю втрачати жир.
Дякую за цей форум.