може бути

Наріст шпори або п’ят

Він стає болючим, коли навколо нього розвивається запалення. На кожному кроці розтягується підошовний м’яз, а також м’язи, що прилипають до цієї ділянки п’яткової кістки, яка стягує.

Ці мікротравми спричиняють невеликі розриви, а потім місцеве запалення в місці злипання кістки та сухожилля.

Природною реакцією організму є відновлення та стабілізація, яка реалізується шляхом кальцифікації спайки сухожилля та утворення кістки в п’ятковій кістці.

Шпори - поширене захворювання, яким страждає більше 10% населення, особливо середнього віку. Це іноді стає хронічним і викликає скаргу протягом декількох місяців.

Причин зростання п’яткової кістки може бути декілька: наприклад, неякісна, непридатне взуття, шльопанці, тапочки взуття неправильного розміру.

оптимальний розмір каблука 3-4 см у висоту і ширину, щоб не нахиляти стопу. Це може бути спричинено надмірною вагою, напруженими видами спорту або іншими активними видами діяльності, які виникають через неправильну поставу, неоднакове навантаження.

Для спортсменів це також може спричинити відсутність розминки. Причиною можуть бути слабкі підошовні м'язи, в результаті чого гусяча лапа вже згадана вище.

Наріст п’яткової кістки симптоми різкого, інтенсивного болю, який вранці при одужанні є найнеприємнішим, то гуляй. Це провокується сходженням по сходах, підйомом з сидіння, навантаженням. Крім того, типовими є місцева чутливість до тиску, почервоніння та набряклість. Слід відрізняти від інших захворювань п’ят, для яких підходять рентгенівські та, у дуже рідкісних випадках, комп’ютерна томографія або методи магнітно-резонансної томографії.

Наріст п’яткової кістки це може бути не саме по собі болюче, тихе ураження. Це викликає біль лише в тому випадку, якщо окістя або навколишня слизова оболонка запалюються. Наріст п’яткової кістки виліковується консервативно на 95%, а хірургічне втручання рідко.

Метою різних терапевтичних процедур є усунення запалення.

Для полегшення рекомендується використовувати медичні засоби. Спеціальна латицелевая устілка, яка врівноважує навантаження, а також підйомник каблука, можливо, перфорована подушка для п’ят. Важливо носити зручне взуття.

Навіть після того, як запалення зажило, важливо носити якісне зручне взуття з відповідною устілкою.

Крім правильного розміру, хороше взуття характеризується тим, що кора тримає щиколотку стабільною, палець не вузький, але зберігає стопу. Оптимальний каблук взуття вже обговорювався. Хороша устілка утримує склепіння стопи, забезпечує адекватну підтримку, що збільшує несучу здатність стопи. Важлива правильна підтримка, оскільки склепіння пружинить під час ходьби і гасить вібрації, впливаючи при падінні на землю, захищаючи таким чином суглоби нижніх кінцівок і суглоби хребта.

Застосування місцевих протизапальних мазей, компрес із холодової терапії, 6-7-хвилинне лікування крижаним шлангом через суху бавовняну тканину приносить полегшення. Можливо, доведеться приймати пероральні ревматологічні протизапальні препарати протягом 1-2 тижнів. Серед фізіотерапевтичних методів лікування, що застосовуються в ревматології та ортопедичній практиці, ефективністю виявилося ультразвукове та протизапальне іонофорез. Спеціаліст з опорно-рухового апарату може також зробити ін’єкцію стероїдів під місцевою анестезією. Також можливий протизапальний ефект терапевтичних рентгенівських променів із низькими дозами.

Нещодавно, як альтернатива лікування ударною хвилею, деякі види медичного колагену (MD) та професійно застосований кінезіотап також можуть допомогти проблемі.

Фізіотерапія відіграє дуже важливу роль або в лікуванні, або в запобіганні рецидиву проблеми. Бажано пам’ятати про правильну поставу, пряме тулуб, правильну лінію ваги та розподіл ваги та симетричне навантаження. Зміцнення м’язів нижніх кінцівок відіграє певну роль у лікуванні, оскільки при м’язовій слабкості вага перекладається на пасивні органи, кістки та суглоби, перевантажуючи їх. Цілеспрямовані вправи на підошву, зміцнення та розтягнення м’язів є надзвичайно важливими. Спочатку вправи потрібно виконувати без розвантаження. Підняття пальців пальців від землі, а потім їх звільнення відіграє важливу роль у активації м’язів, які утримують склепіння стопи. Вправу можна робити без інструменту або з невеликим м’ячиком.

Ортопедична хірургія зустрічається рідко. У цьому випадку прорізається адгезія підошовної натяжної сполучнотканинної пластинки або видаляється наріст. Відновлення становить приблизно 1 місяць. Рецидив є загальним явищем.

Резюме було підготовлено з використанням доступних джерел літератури, відповідно до міжнародно визнаних рекомендацій. Дата закриття матеріалу: 26 травня 2017 р. Інформація в цьому описі не замінює поради медичних працівників! Зверніться до свого лікаря або фармацевта, щоб отримати персоналізовані пропозиції!