НОВИЙ ОГЛЯД ДОСЛІДЖЕНЬ

Ефективність ліків, які приймають працівники зміни для підтримання пильності або викликання сну, під питанням

Ефективність препаратів, які приймають працівники зміни, щоб підтримувати пильність або викликати сон, залежно від часу, це зовсім не зрозуміло, згідно з оглядом досліджень на цю тему, зібраним на платформі огляду Кокрана щодо доказів у біомедичних дослідженнях.

розмита

Автори огляду виявили, що було проведено мало клінічних випробувань, щоб перевірити, чи ефективні рецептурні та безрецептурні препарати, які використовують ці працівники. У будь-якому випадку, результати свідчать про те, що вони мають лише потенційні короткочасні наслідки і це у деяких людей вони можуть принести більше шкоди, ніж користі.

Принаймні в більш розвинених країнах 10% робочої сили залучено до певного виду змінної роботи, та європейська статистика свідчить, що до трьох чвертей населення працює "нестандартно". Порушення нормального режиму сну та неспання збільшує ризик нещасних випадків та негативно впливає на здоров’я.

Мелатонін допомагав працівникам висипати додаткові 24 хвилини на день або ніч

В ідеалі уникайте змінної роботи, Але в деяких професіях це неможливо, наприклад, медичний персонал, поліція, пожежники чи військові, групи, які часто вживають наркотики для коригування періодів сну та неспання.

Всього було проконтрольовано 15 випробувань цих речовин, в яких брали участь 718 людей. Дев'ять досліджень були зосереджені на мелатоніні, гормон, який допомагав випробуваним працівникам спати ще приблизно 24 хвилини вдень або вночі, порівняно з плацебо. Однак це не полегшило швидшого сну.

"У цьому випадку можна сказати, що якимось чином мелатонін працює, оскільки сонливість - це перевага в ситуаціях, коли відсутність цього є проблемою, наприклад, після нічної зміни », - пояснює провідний автор Sinc, Джуха Лііра, від Фінського інституту охорони праці.

Ця сполука також використовується для боротьби з дискомфортом від реактивного відставання і є наукові докази, що підтверджують це, але дослідник уточнює, що його робота не стосується інших областей, крім впливу цих препаратів на працівників зміни, "щось дуже поширене в сучасному суспільстві".

Ще одне з випробувань розглядало снодійний препарат зопіклон. Спочатку він повинен зберігати швидкий сон, але результати показують, що він був не ефективнішим, ніж плацебо, допомагаючи працівникам спати протягом дня.

Решта досліджень були зосереджені на кофеїні та двох нейростимуляторах, модафінілі та армодафінілі, які зазвичай призначають проти сонливості під час нічної зміни. У випадку з кофеїном він був ефективним у той період, але коли працівники також подрімали перед тим, як прийти на роботу.

Шкідливі побічні ефекти

Що стосується модафінілу та армодафінілу, то спостерігалось, що вони підвищують пильність і зменшують сонливість, але вони також викликають головний біль, нудоту та підвищений артеріальний тиск у значної кількості людей. Насправді, через ці побічні ефекти та обмежені переваги, жоден із цих препаратів не схвалений в Європі для працівників, які змінюють зміни.

Немає вагомих доказів, що вказують на використання цих препаратів, окрім чогось тимчасового

“Для багатьох із цих людей було б дійсно корисно мати таблетку, яка допоможе їм заснути або не спати в потрібний час ", - визнає Ліїра, -" але з того, що ми бачили в нашому огляді, немає вагомих доказів, що вказують на використання цих препаратів, окрім чогось тимчасового, і навіть побічні ефекти деяких можуть бути досить серйозними ".

Автори це визнають більшість даних, представлених в огляді, взяті з невеликих неякісних досліджень. Крім того, вони проводились в конкретних середовищах, таких як бригади, які працюють на санітарно-гігієнічних майданчиках або нафтових платформах, тому їх результати можуть не коригуватися під інші групи.

"Здається, що в 1990-х і 2000-х роках спостерігався бум випробувань на мелатонін, особливо в оздоровчих центрах з тривалими нічними змінами, але вони були невеликими і проводились на місцях", - говорить Ліїра, яка вважає, що повинен бути більш широкий аналіз із залученням більшої кількості центрів, на додаток до вказівки на цікаве про "цей чіткий розрив у розслідуванні".

"Цілком імовірно, що аналіз ефекту цих препаратів за допомогою добре продуманих випробувань може розглядатися як неетичний, - додає він, - оскільки в насправді працівникам не потрібно мати ліки, щоб ладити з роботою ".