Шість тижнів добре розуміти як своєрідну пригоду - багато нового, досвіду та обов’язків. Радість, часом турботи. Тому запасіться терпінням.

наше

Шість тижнів - це природний стан після вагітності та пологів. Кожна мати пройде через це з раннього періоду (приблизно на 10-й день після народження) до пізнього періоду, 6-8-го тижня.

Жінка повинна одужати після вагітності та пологів. Він звикає до іншого ритму життя, в той час, коли в організмі відбуваються гормональні зміни. Вона дізнається нову роль матері, зміцнює стосунки між собою, дитиною і, звичайно, батьком дитини. У цей період навіть недостатньо спостерігати за часом, ніби різниця між днем ​​і ніччю зникла.

На початку шести тижнів вам слід відновитись після пологів, загоюючи післяпологові рани, починаючи та стабілізуючи лактацію (вироблення молока). Слід лягти і відпочити якомога більше.

На початку шести тижнів

Ви проведете частину початку шести тижнів у пологовому відділенні. У вашому тілі є кілька змін - обгортання матки, після відділення плаценти відбуваються гормональні зміни, які підтримують скорочення м’язових клітин і скорочення м’язових волокон. При правильному укутуванні матка занурюється назад у малий таз протягом приблизно десяти днів. Жінки, особливо багатородючі жінки, іноді відчувають біль, схожий на скорочення, в перші дні після пологів. Наприклад, біль може посилюватися під час годування груддю. Лежачи на животі дуже допомагає при видаленні матки. Ви можете полегшити хребет і хрест, підклавши щось у формі циліндра під живіт (достатньо згорнутого рушника, подушки).

Чистки

Слизова оболонка матки починає відокремлюватися у вигляді продувок (лохій), які спочатку дуже кров’янисті, містять тромби і мертві тканини. Миючі засоби мають характерний запах, і на виході з організму вони легко стають середовищем для розмноження бактерій. Абсолютно необхідно дотримуватися посиленого гігієнічного догляду. Ми дуже часто проводимо інтимну гігієну (після кожного сечовипускання, стільця), завжди з теплою водою зверху вниз над дамбою. Не використовуйте звичайне парфумоване мило, радше купуйте мило для інтимної гігієни (чудове натуральне мило з геранею). Ви обов’язково повинні мати спеціальний рушник для нижньої частини тіла. Зберігайте в теплі (халат, теплі шкарпетки). Не можна забувати регулярно спорожняти міхур, особливо перед грудним вигодовуванням.

Обережне сидіння

Тазове дно може поранитися під час пологів. Незначні травми не лікуються, вони заживають самостійно. Якщо дамба порвана або перерізана, це залежить від величини та глибини травми. Іноді біль триває довго, вона визначає спосіб шиття та відновлювальні здібності організму. Обов’язково уникайте тривалого сидіння (без турецьких присідань) і стояння (переступаючи ногами з ноги на ногу). Лежачи, ми міняємо положення (на боці, на животі). Якщо біль сидить, сидячи, ми допоможемо собі надувне кільце або згорнувшись рушником. Ми робимо маленькі кроки під час ходьби.

Найголовніше - це регулярна гігієна (спеціальний рушник). Потік повітря під ковдрою також сприяє загоєнню (рухаємо вставку - використовуємо папір, а не пластик), холодну плитку (загорнуту в пелюшку) і після миття ми можемо висушити рани феном. Натуральне мило з герані допомагає вилікуватися. Також зверніть увагу на гігієну рук. Чистки є інфекційними (робота з дитиною). Геморой зазвичай з’являється після пологів. Вони викликані високим тиском на таз. Вони часто супроводжуються дискомфортом, болем, свербінням, печінням, тут слід звернутися до лікаря.

Також читайте:

Головний біль

Головні болі можуть виникати через зміну рівня гормонів. Достатня кількість рідини та відпочинок допоможуть, якщо ні, проконсультуйтеся з лікарем, щоб дати відповідні ліки. Перепади настрою є загальними. Знову ж таки, це спричинено гормональними змінами та початком лактації. Наприклад, ви відчуваєте плач, смуток, переляк, виснаження, розмитість, ваш настрій просто коливається. Відпочивайте, пийте багато рідини, важливо регулярно харчуватися дієтою, свіжим повітрям, спокоєм. Також хороша розмова з близькою людиною.

Хворобливі молочні залози

Груди також можуть турбувати. Молозиво в них починає перетворюватися в грудне молоко. Протягом перших днів ви будете почуватись чуйними, гарячими та ситими. Найкраще ліки - грудне вигодовування з правильною технікою. Часта заміна накладки на груди в спеціальному бюстгальтері підтримує чистоту сосків (профілактика зараження). Не забувайте провітрювати, чистити (бажано бавовняну) білизну і обробляти відповідним кремом. Коли виникає біль у попереку, перевірте положення годування груддю, одягаючи дитину. Добре носити дітей у шарфі.

У когось з’являється пітливість (гормональний дисбаланс) - остерігайтеся застуди!

Не слід недооцінювати вправи після пологів, особливо вправи на таз і стопи (профілактика варикозного розширення вен).