З початку жовтня продовольча палата Словаччини (PSK) організовує восьмий рік онлайн-курсу Грайливо жити здорово для п’ятикласників початкових шкіл.

діти

За даними PSK, дослідження показують, що близько п'яти відсотків школярів не снідають, близько 1,5 відсотка не снідають і не приносять до школи навіть десяти, а до 25 відсотків дітей приходять до школи без десяти.

Основні правила здорового харчування

Основною метою шкільного курсу «Грайливий живий здоровий» є інтерактивне та веселе пояснення дітям важливості та основних правил здорового способу життя.

«Правильні харчові звички впливають на здоров’я дорослої людини в ранньому віці, - говорить Пітер Мінарік, експерт-гарант проекту, засновник Консультативного центру з ожиріння, харчування та здорового способу життя.

"Дітей слід керувати хорошими харчовими звичками та здоровим способом життя не лише батьків, але й вчителів у школі та позакласних занять. Вибудовування хороших звичок є більш імовірним, якщо їх підтримує не одна громада". - додав Мінарік.

"Курс дає нам можливість заглянути в раціон студентів і допомогти їм вибрати відповідну їжу, навчити їх правильно харчуватися і звертати увагу на те, що ми їмо. І все в ігровій формі", - пояснює директор ПКС Яна Венхартова.

Неможливо без якісної дієти

Конкурсна частина онлайн-курсу по п’ятницях проходить з 1 жовтня по 4 лютого 2020 року. Щоб зареєструвати школу та певний клас на курс, їх викладач повинен зареєструватися на веб-сайті проекту.

Зареєстровані студенти поступово проходять чотири уроки здорового способу життя і використовують програму для оцінки меню, фізичних навантажень та режиму пиття. Вони також порадитимуть їм, як здорово збалансувати споживання та витрату енергії.

Весь курс буде супроводжувати майстер природного бодібілдингу та фітнесу Нікола Шалікова. «Харчуватися дітьми та дорослими надзвичайно важливо, - говорить Шалікова. За її словами, здорове і перш за все збалансоване та повноцінне харчування повноцінне харчування необхідне для здоров’я та гарного стану. "Ми всі хочемо виглядати добре, але це неможливо без якісної їжі", - додала Шалікова.