Котяча м'ята - особливий помічник
Сьогодні ми використовуємо цю чудову траву дуже широко. Його часто закликають допомогти при скаргах на суглоби та шлунково-кишковий тракт, але його також можна добре інтегрувати в терапію для вирішення скарг на дерматит або для зміцнення імунної системи.
Застосування котячого кігтя вже досліджувалося багатьма дослідженнями, які підтвердили кілька ефектів трави.
Засмагати слід серйозно
Під час звільнених канікул ми, як правило, забуваємо про захист свого тіла. Однак сильне сонячне світло і висока температура також можуть представляти небезпеку. Справжній сонячний опік може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, тому варто сприймати його серйозно і захищатись від нього.
Тривале перебування в спекотний день підвищує температуру як у тілі, так і в голові, яка також перевищує температуру тіла. В результаті внутрішньочерепний тиск підвищується, а мозкові оболонки збуджуються. Посилене зігрівання тіла та голови в деяких випадках спостерігається ще частіше, наприклад недостатнє споживання рідини, фізичні навантаження, передозування, деякі ліки можуть спричинити, а на задньому плані може бути індивідуальна чутливість.
Вторгнення кліщів!
У природі кровососні комахи також присутні в нашому повсякденному житті. Особливо кліщі та комарі можуть погіршити наші дні. Останні роки були трохи сповнені кліщів, тому ми можемо зустрічати їх у більшій кількості щороку. На жаль, нам більше не доводиться поводитися з нами як з мешканцями прохолодних лісів, але вони також постійно присутні в парках та садах.
Існує багато хибних уявлень про кліща. Кліщ не живе високо і не стрибає з дерева в наші шиї. Він віддає перевагу вологіші, більш тінисті трав'янисті ділянки, тож, прогулявшись по траві, варто перевірити себе, навіть якщо це просто парк чи власний сад.
Універсальна м'ята перцева
М’ята перцева - популярна трава, яку можна широко використовувати як чай та ефірну олію. Це допомагає нашому тілу як зовні, так і внутрішньо, чи боремося ми зі скаргами на травлення, чи маємо якусь скаргу на спазми, але в поєднанні з іншими чайними травами ми можемо очікувати цього навіть у більш напружені дні.
Найвідоміше його застосування - при шлунково-кишкових розладах, шлунково-кишкових захворюваннях та скаргах на здуття живота. Зменшує шлунково-кишкові спазми. Вітрозахисний та дезінфікуючий засіб. Він стимулює функцію жовчі, тому має ефект підвищення апетиту, хто чутливий до нього, радше їсть його перед їжею.
Як зберегти наш зір гострим?
Точковий масаж очей є обов’язковим в китайських школах і дитячих садах вранці. Ці точкові вправи допомагають поліпшити зір і займають лише кілька хвилин на день. Вони також можуть допомогти від головного болю.
1. Покладіть великий палець на внутрішній куточок ока до внутрішнього краю брови. Тут є невелика депресія. Нігті дивляться вниз і натискаючи вгору, обережно масажуйте відповідну точку круговим способом, вісім разів в один бік, а потім в інший. Цю послідовність повторюють чотири рази з помірним темпом для обох очей.
2. За допомогою вказівного і великого пальців масажуйте область, де приблизно окуляри також контактують з носом, у внутрішньому куточку ока. Проведіть пальцем знизу вгору, а потім зверху вниз на цій невеликій ділянці. Всього виконайте рух тридцять два рази.