Сауна пропонує можливість розслабитися, це освіжаючий дух як для тіла, так і для розуму. Сауна спрямовує наше кровообіг на тренування, сприяє оновленню клітин, підвищує стійкість організму, зміцнює нашу імунну систему. В результаті спеки шкіра також буде ефектно оновлена, вона буде пружною і оксамитовою. Потовиділення залишає наше тіло, воно також чудово полегшує токсини та м’язову лихоманку. метод. Тепле повітря не тільки розслабляє, але й виділяє в організмі потрібну кількість ендорфінів, тобто гормону щастя. Надзвичайно добре знімає стрес.
Важливо, щоб сауні передувало ретельне вмивання, яке заздалегідь відкриває полюси шкіри, а після використання сауни ретельно змивати токсини, що виходять через шкіру, холодною водою.!
Між двома саунами завжди знаходьте час для відпочинку та розслаблення, не забуваючи при цьому заповнювати кількість рідини, втраченої з вашого тіла під час сауни.!
Фінська сауна
Хоча сауна була розроблена головним чином з метою миття, з часом вона стала формою здорового способу життя та розваг. "Трохи ліків, багато ліків", - кажуть у сауні на північ. Навіть у Фінляндії багато людей все ще використовують сауни за рецептами та медичними рецептами.
Інфрачервона сауна
У випадку з інфрачервоною сауною приміщення обігрівається інфрачервоними променями замість електричної або дерев’яної печі. Інфрачервоні промені належать до невидимого діапазону світла на довжині хвилі від 2 до 25 мікрометрів. Вони проникають глибоко в організм і нагрівають його зсередини. Кровоносні судини розширюються, роблячи кровообіг безперервним, метаболізм прискорюється, а стійкість організму підвищується. Надлишок і шкідливі речовини виводяться разом з потом під час процесу обміну речовин, викликаного активацією клітин і кровообігом.