томана

Фарширований перець Томаносан
Про томанську дієту коротко? я це люблю!

А XXI. У двадцятому столітті все більший відсоток наших життєвих проблем з’являється у халатах здоров’я. Духовна специфіка все більшої кількості хвороб визнається і визнається у професійних колах. Поняття здоров'я звільнилося від кайданів поняття хвороби, оскільки воно вже не визначається як відсутність хвороби, а як нова якість, цінність. Процес динамічний, приваблює те, що населення намагається зрозуміти, контролювати та управляти власною культурою здоров’я та здоровим способом життя.

Однією з найважливіших концептуальних основ кардинально переосмисленого здорового способу життя є розширення можливостей людини. Справа в тому, що людина повинна бути по-справжньому відповідальною за свою власну хворобу, але натомість вона повинна бути наділена всією зрозумілою інформацією, яку вона може обирати між формами життя, що означають "здоров'я" або "хвороба" .

Важливість народних засобів було переоцінено внаслідок прийому наркотиків та хімічних речовин, що викликають загальні побічні ефекти.

Шкала Холмса-Рахе

Дослідники (наприклад, Браун та Харріс, Раундс та Ізраїль, Поссемато та ін., Тощо) дослідили кілька психосоматичних підходів, щоб довести або спростувати його достовірність, з тісним взаємозв’язком між нашими життєвими подіями та хворобами, які ми розвиваємо.

Найуспішнішим та найвідомішим дослідженням було створення шкали Холмса та Рахе, також відомої як шкала оцінки соціальної перебудови (SRRS), про яку ми згадали раніше. Відповідно до їхньої концепції, будь-яка зміна в житті людини вимагає адаптації, яка спричиняє різний рівень стресу залежно від характеру події, тому вона може бути схильна до різних хвороб.

Томас Холмс та Річард Рахе склали список, де кожна велика подія отримала оцінку. Чим вищий результат ми отримуємо, тим більший стрес ми піддаємо нам.

Ви також можете перевірити, наскільки ви ризикуєте стресом, виходячи з деталей у таблиці нижче. Складіть оцінки, які трапилися з вами цього року.

Якщо ви отримуєте значення між 150-300 балами, ви перебуваєте в помірному стресі. Якщо ваш бал перевищує 300, або ви переживаєте надзвичайно високий стрес, вам слід звернути на це увагу.

Шкала Холмса-Рахе:

Життєва подія Значення
Смерть подружжя 100
Розлучення 73
Розлука 65
Смерть близького члена сім'ї 63
Аварія, травма 53
Шлюб 50
Втрата роботи 47
На пенсію 45
Хвороба члена сім'ї 44
Вагітність 40
Сексуальні проблеми 39
Прийом нового члена сім'ї 39
Бізнес-проблеми 39
Зміна фінансового становища 38
Сімейні конфлікти 35
Вищі борги 32
Нова робота 29
Діти, які віддаляються від дому 29
Проблеми зі свекрухою, тещем 29
Конфлікт з босом 23
Зміна робочого часу та умов праці 20
Переїзд, зміна місця проживання 20
Свята 19
Різдво 19

Повінь психосоматизованих захворювань

Довідник з психічних розладів набрякає все товщі і товщі, і ніхто, хто віддано вірить у матеріальну медицину, не може на це закрити очі. Наукова медицина не має собі рівних за ефективністю, але лише до певної міри. Поки ви зосереджуєтесь виключно на тілі, ігноруючи душу і дух, ви не можете говорити про здоров'я.

Низка досліджень зараз доводить, що душа, за допомогою негативних теорій функціонування, схильна до захворювань або певних груп хвороб, і навіть може зробити тіло хворим. Дехто з них:

Ревматичні захворювання: на тлі ювенільного хронічного артриту спостерігається збільшення кількості негативних життєвих подій у пацієнтів.

Алергічні захворювання, астма: аналітичні дослідження підтвердили значні негативні події в сімейному житті, що лежать в основі захворювання.

Зв'язок між захворюваннями нирок та життєвими подіями: Наджем та його колеги дослідили передбачувану зв'язок між скаргами на камені в нирках та негативними життєвими подіями у 400 осіб. Дослідження підтвердило, що пацієнти з каменями в нирках мали значно більшу частоту негативних життєвих подій.

Діабет: Дослідження Ворралл-Девіса виявляє, що негативні стресові ситуації можуть призвести до розладу цукру в крові у дітей з діабетом I типу.

Люди з раком: У літературних дослідженнях про рак молочної залози переважають ракові захворювання, пов’язані зі стресом.

Виходячи з них, можна незаперечно показати, що кожна фізична хвороба супроводжується психічним жеребцем, якого ми не ігноруємо, якщо хочемо говорити про повне одужання.