Якщо ви раніше не здогадувались, що насіння конопель може допомогти вам у харчуванні, слухайте зараз! Насіння конопель сповнене білка, і оскільки білок є свого роду природним пригнічувачем апетиту, він допомагає почувати себе ситим, але він також має ряд корисних властивостей.

Від взуття до паперу

Це правда, що раніше його вирощували для отримання клітковини, а не для харчових цілей. Вони виготовляли постіль, вітрила, мотузки, одяг, взуття, але навіть папір. A II. Після Другої світової війни використання конопель та продуктів з нього було заборонено через присутність каннабіноїдів, але важливо підкреслити, що промислова конопля не містить наркотичного ТГК та іншого каннабінолу. Можна використовувати всі частини рослини.

Мінерали та вітаміни проти хвороб

Також міститься багато мінеральних речовин, таких як кальцій, залізо, фосфор, магній, калій, цинк, марганець та мідь. Але він також багатий вітамінами: він також містить вітамін Е і вітаміни групи В (В1, В2, В3 і В6). Оскільки в насінні конопель багато антиоксидантів та рослинних стеринів, вони допомагають запобігти або зменшити ризик раку. Доведено, що він має хороший ефект проти деяких видів раку, таких як рак передміхурової залози, товстої кишки або молочної залози. Жирна кислота, яка діє в насінні конопель, творить чудеса і для серця, а також її рекомендують вживати проти діабету. Більше того, він підтримує мозок свіжим.

білкова

Допомога для схуднення

Насіння конопель надзвичайно поживне. Якщо ви хочете схуднути або просто зменшити апетит, додайте столову ложку або дві насіння конопель у свій ранковий йогурт або мюслі, і ви скоро побачите результат самостійно. Він містить оптимальне співвідношення білка та незамінних жирних кислот. В основному він багатий ненасиченими жирними кислотами омега 3 та омега 6. Ненасичені жирні кислоти відповідають за імунну відповідь, а також допомагають підтримувати нормальний рівень холестерину в крові.

Хороше джерело білка

Приємні, м’які насіння коноплі зі смаком волоського горіха легко засвоюються, а їх діючі речовини швидко засвоюються. Ви можете використовувати його для фруктових салатів, овочів, смузі, пластівців із злаків, але ви також можете ароматизувати супи з ним. якщо ви робите домашні енергетичні скибочки, це ідеальний інгредієнт. У подрібненому стані його можна використовувати як конопляне борошно, яке є дуже корисним для приготування макаронних виробів і тістечок так само, як традиційне пшеничне борошно. Конопляний білок теж не зайва річ, його можна знайти у багатьох органічних магазинах. Порошок конопляного білка настійно рекомендується спортсменам і культуристам, які хочуть зростання м’язів, або тим, хто відчуває, що не отримує достатньої кількості білка в раціоні.