Дно вирощують по всьому світу для багатьох його потреб. Сухі, стиглі насіння льону використовують як ліки. Рід льону налічує понад 200 однорічних та багаторічних видів. 1
Використання: Льняне насіння використовується для лікування таких кишкових скарг, як хронічний запор, подразнення товстої кишки, дивертикуліт та пошкодження товстої кишки внаслідок надмірного вживання комерційних проносних засобів. 2 По мірі збільшення обсягу після споживання, насіння льону допомагає ініціювати дефекацію. 3 Крім того, він допомагає регулювати роботу кишкового тракту, завдяки чому здатний поглинати у вісім разів більше води, ніж його власна вага, тим самим прискорюючи проходження речовин через кишковий тракт; деякі стверджують, що вони затримують отруйні речовини і передають їх з організму під час проходження через кишковий тракт. 4 Менш відомо, що лляному насінню також приписують протизапальні, протиракові та протисерцеві властивості. 5
Результати досліджень: Численні дослідження насіння льону показали, що воно благотворно впливає на травну систему, але також доведено його властивості знижувати рівень холестерину та запобігати серцю. Згідно з одним дослідженням, насіння льону значно знижує рівень холестерину ЛПНЩ у сироватці крові. 6 Інше дослідження підкреслило його здатність зменшувати рівень ліпідів у сироватці крові та запобігати ущільненню матеріалу. 7 Крім того, дослідження підтвердили ефективність насіння льону при лікуванні запальних захворювань, таких як ревматоїдний артрит; одне дослідження виявило зниження шансів цитокінезу, спричиненого артритом, на 31%. 8
Коментар: Льняне насіння вимагає значного споживання води, щоб запобігти посиленим запорам і сприяти дефекації.
Цю траву можна також знайти у наших продуктах «Тонкий чай» Clean Inside, тонкий чай