Ця стаття також допоможе вам насолодитися його чудовими ефектами. Перш за все, ви повинні знати, що сприятливий вплив стосується лише лляної олії холодного віджиму. Але чому це холодне пресування так важливо?

Справа в тому, що лляне насіння та лляне масло не піддаються термічній обробці під час пресування. Це важливо, оскільки лише так можна зберегти цінні інгредієнти лляного насіння.

Є виробники, які термічно обробляють насіння, тобто смажать і таким чином видобувають олію. Це дозволить витягувати більше олії з льняного насіння за нижчою ціною, але якість буде жахливою. Тепло повністю шкодить лляному насінню, тому містяться в ньому вітаміни та мінерали.

натщесерце

А тоді давайте перейдемо до суті зараз. Як можна споживати цю чудову олію? Тепер ви знаєте, що вам доведеться купувати масло холодного віджиму. Його можна вживати як лікувальний засіб, а також під час їжі.

Якщо ви хочете споживати його як лікувальний засіб, це буде дуже просто. Потрібно щоранку з’їдати натщесерце лише 1 столову ложку лляної олії. Слід почекати 20-25 хвилин після їжі. Якщо минуло 20-25 хвилин, ви можете поснідати. Не вживайте каву або чай відразу після вживання лляного насіння, оскільки це запобіжить засвоєнню. Їжте їх із сніданком. Якщо ви не можете терпіти смак олії, влийте його в йогурт або смузі. можна навіть капнути на тост, змішати в сендвіч-крем.

На що потрібно звернути увагу, це те, що ви ніколи не нагріваєте лляне масло разом з їжею. Якщо ви шукаєте лляну олію найкращої якості, спробуйте лляну олію HillVital!