Платиново-русяве волосся Клеопатра, порцелянова шкіра, сріблясто-блакитні тіні для повік. Переглядаючи фотографії, можна подумати, що a

Платиново-русяве волосся Клеопатра, порцелянова шкіра, сріблясто-блакитні тіні для повік. Дивлячись на фотографії, кого, на вашу думку, шеф-кухар Нігелла Лоусон "ховає" під макіяжем та перукою? Так воно і є, і ми не вважаємо, що для неї все це погано - хоча це повинно залишитися нам, ми були здивовані, бо любили її такою, якою ми її пізнали: її довгі, темні локони та природніший вигляд макіяж.

Нігелла стала моделлю для журналу You, який був прихильний не лише до 32-сторінкового доповнення різдвяних рецептів, але й до особистих історій. Наприклад, у статті видно, що він зазвичай святкує Різдво в колі сім'ї та друзів, але не у дорогому одязі, а, скоріше, у перуках.

«У задушливих речах немає напруги, і дивовижна кількість також не йде на одяг. Я б скоріше зайшов на веб-сайт або два, де можна замовити перуки - набагато дешевше, ніж думає більшість людей ", - сказав він.

Також ви не можете не помітити, що зірковий кухар не схожий на 34-річного замість 54-го, а останнім часом навіть викинув добрі кілограми. Іноземний сайт знає, що замість одягу розміром 46-48 він уже носить 38-40 розмірів всього, що також означає досить велику зміну в сукні.

нігелли
Секрет полягає у кількох простих змінах: ви їсте набагато здоровіше, приймаючи на тарілку більше нежирного м’яса та овочів. Він також звертає увагу на регулярне вживання їжі та споживає кілька вітамінів, мінералів та добавок до риб’ячого жиру.

Багатьом подобається нова Нігелла, тоді як інші не схвалюють цю зміну, оскільки вона завжди була зірковим шеф-кухарем, якого любили (також) шанувальники, бо вона не тільки готувала та смажила дивовижні смаколики, але й смакувала їжу із задоволенням .

Натомість йому завжди було важко перенести той факт, що про нього зазвичай згадують у ЗМІ через його повнішу фігуру. Тому в 2012 році він вже мав вражаючу втрату ваги, потім став на три одягу менше. Для цього, за чутками, він дотримувався дієти та плану тренувань, винайдених як супермоделі особистим тренером Джеймсом Дуйгеном. За його словами, в організмі є різні токсичні продукти, які пов’язують жир. Найнебезпечнішими є кофеїн, цукор-рафінад, алкоголь та оброблені, готові продукти.

Натомість існує безліч інших рішень, які, крім того, що є поживними, легкі у виконанні та добре впливають на наш організм. Прикладами є свіжозварена свіжа риба, нежирне м’ясо та свіжі, бажано органічні овочі. На додаток до цих, звичайно, іноді вам також потрібні деякі сухарі, а особистий тренер рекомендує фрукти, сирі горіхи та авокадо.

Найважливішим інгредієнтом дієти є шейк, винайдений Дуйганом, в якому темно-зелені овочі та фрукти змішуються з пробіотиками та рослинними екстрактами. Це пов’язано з тим, що він зменшує голод, одночасно зміцнюючи імунітет. Кажуть, що Нігелла почала харчуватися відповідно до цих принципів і обрала для неї вправу кардіо.

У Twitter він регулярно ділився зі своїми послідовниками тим, що він їв. З меню видно, що він майже повністю виключив зі свого раціону вищезазначені чотири токсичні добавки, але принаймні він звернув особливу увагу на вживання вуглеводів щонайбільше лише вранці, а не ввечері. Це перевірений для багатьох спосіб схуднення. Нігелла пропустила овочі зі свого сніданку, хоча непогано було б час від часу починати з цього день, і, звичайно, це теж повинно бути включено у вечерю - можливо, вона вже.