Відоме не тільки в Росії реаліті-шоу "Дом-2" більше року виходило на телебаченні. У цей час відвідувала велика кількість людей, а деякі навіть кілька разів потрапляли до телевізійної майстерні. Однією з таких учасниць є Марина Африкантова. Прихід ефектної блондинки збудив глядачів, коли вони побачили красиву і струнку дівчинку, схожу на ляльку Барбі. З цього моменту Інтернет вибухнув запитами, і величезна кількість глядачів була зацікавлена в тому, що Марина Африкантова закінчилася і зуміла досягти результатів саме таким чином. Таке хвилювання змусило дівчину розкрити її таємниці і порадити іншим, як повторити свою роль.
Наскільки аншлагом була Марина Африкантова?
Що лише варіанти не пропонують шанувальникам, це проект, який пояснює магічне перетворення дівчини. Хтось наполягав на простому проведенні операції, інші повідомляли, що це було як зелений чай, так і ягоди годжі, які широко рекламували в Інтернеті. У соціальних мережах можна побачити позиції, де нібито худа африканка рекламує коктейль, який допоміг їй позбутися зайвої ваги. Насправді все просто і тривіально - Марина встигла його спожити завдяки спортивним та харчовим змінам.
В одному зі своїх інтерв’ю Марина Африкантова сказала, що насправді схудла. Вона сказала, що не використовувала жодних новаторських інструментів, а просто зайнялася спортом і дотримувалась низькокалорійної дієти. Блондинка бігала щонайменше 20 хвилин на день. і він пішов до залу, де виконував свої традиційні м’язи.
Вона зрозуміла, що Марина стала міцноюАфрикантовою, особливу увагу слід приділити дієті, оскільки дівчина спробувала кілька дієтичних методів. Давайте розглянемо принципи дієти, яку використовує учасник "Дома-2":
- Голлівудська дієта. Сніданок триває 14 днів. Якщо болить дуже голодно, можна пити чай і їсти біцепс. Продукти, що містять крохмаль, цукор та алкогольні напої, повністю виключені з меню. Готувати можна на пару або готувати. Ще одна важлива заборона - сіль.
- Капустяна дієта. Триває 10 днів. З раціону слід виключити солодке, борошняне, газовані напої та картоплю. Капуста може бути різних сортів і навіть у солоному вигляді. На сніданок можна замовити лише чай або каву. Меню обіду: овочевий салат і м’ясо на пару. На вечерю дозволяється квашена капуста, яйця та фрукти. На ніч, якщо ви голодні, пийте по 1 столовій ложці. кефір.
- Японська дієта. Цей метод слід розраховувати на 2 тижні. У цей період слід взагалі припинити вживання солі. Список заборонених продуктів включає газовані та алкогольні напої, а також солодощі та борошно. Меню складається з риби, морепродуктів, яєць та м’яса.
- бразильська дієта.
Дієта триває рівно 14 днів. Тоді меню повинно базуватися на продуктах з високим вмістом білка та овочів. З раціону слід виключити солодке, борошно та алкоголь.
Після того, як дівчині вдалося від нього позбутися, вона перейшла на правильне харчування і стежила за калорійністю їжі, що дозволило їй зберегти себе. І, нарешті, головна тема - скільки кілограмів скинула Африкантова. За словами блондинки, вона змогла скинути 10 кг за кілька місяців.