розпродала

Катерина Скулькіна - одна з найяскравіших учасниць розважальної програми "Комедійна жінка". Жінка завжди виділялася чудовими формами, але в той же час вона стверджує, що не страждала від цього і завжди вважала себе привабливою. Останній випуск програми здивував шанувальників, оскільки їх улюблений підкорив новий шлях.

Яка худа Катерина Скулькіна з "Комедійної воми".?

Після того, як мережа вийшла, зображення вибухнули огрядними спекуляціями Інтернет-зірок, і більшість з них були незручними. Багато людей були впевнені, що Катя використовувала операцію або таблетки, але все це виявилося брехнею. Сама Скулькіна все заперечила і сказала, що її успіх складається з кількох складових: мотивації, правильного харчування, фізичних вправ та косметичних процедур.

Щоб зрозуміти, що Скулькіна схудла, їй потрібно поговорити про правила свого харчування:

  1. Слід уникати їжі з раціону, вона містить швидкі вуглеводи. До цієї категорії належать білий хліб та булочки, солодкий білий рис, картопля, різноманітні ресторани швидкого харчування тощо. Важливо контролювати кількість споживаного жиру, щоб норма доби не перевищувала 30 г, крім того, жири також повинні бути корисними, наприклад, жири в рибі.
  2. Втрата Катерини Скулкіної стверджує, що меню, безумовно, є білком, який можна отримати із сирого м’яса та нежирної риби, сиру та інших нежирних молочних продуктів. Також Катя їла багато несолодких фруктів та свіжих овочів.
  3. Потрібно перевіряти водний баланс і випивати щодня не менше 1,5 літра води.
  4. Їжу слід розділити, що допоможе позбутися від голоду. Скулкін, крім трьох основних страв, двох страв.
  5. Останній прийом їжі не пізніше, ніж за три години до сну.

Якщо ви відчуваєте сильний голод, ви можете зварити яйце з вареним яйцем або склянкою нежирного молочного напою.

  • Скулькіна сказала, що найважче їй було відмовитись від солодкого, але в цьому випадку натуральний підсолоджувач - стевія - пішов.

    • Катерина Скулькіна - це дуже тонка фізична зарядка під наглядом особистого тренера. Зірка стверджує, що більше шансів насолодитись фізичними вправами на стаціонарному велосипеді, оскільки кардіозавантажувальні ефективніше борються із зайвою вагою.

    Залишається з’ясувати, що Скулкін схуд. За наявною інформацією, за кілька місяців жінка могла схуднути на 15 кілограмів.