Відео про здоров’я та медицину: Біблійна серія I: Вступ до ідеї Бога (лютий 2021)

Молитва або медитація можуть бути важливою частиною будь-якого плану лікування.

наскільки

Молитва або медитація можуть принести фізичне розслаблення та духовний спокій.

Влітку, коли я закінчив середню школу, члени моєї церкви збиралися і молились за мене. Вони важко знали про мої щоденні випробування, і що за шість тижнів він щоденно вступав у клініку для псоріазу. Я відчув це і оцінив їх.

Я сподівався, що трапиться щось дивовижне, але дехто з мене залишався скептичним. Цей досвід також порушив кілька питань до мене, як до молодої людини з вірою. Чи егоїстично молитися за себе, коли світ має реальні проблеми? Чи можна знати, чи може така духовна практика бути цілющою силою в умовах фізичного стану, такого як псоріаз? Я встигаю помолитися, якщо моє здоров'я не покращиться?

Минали дні, і нічого не змінювалося. Мій псоріаз не тільки не покращився, але й зайняв більше часу, ніж очікувалося, щоб відповісти на цілоденні процедури, які я отримував у клініці.

Я прийшов, роздумуючи, чи не варто повністю відмовлятися від молитви. Сьогодні я висвячений на посаду міністра, але все ще страждаю важким хронічним псоріазом. Якщо молитва не вилікувала мій псоріаз, я повинен був перевірити, чи може щось інше з цього вийти.

Молитва може бути стратегією боротьби з хворобою

Я зрозумів, що навіть якщо молитва не призвела до повного або вилікування псоріазу, вона допомогла мені керувати нею. Я навіть знайшов дослідження в Інтернеті, подібне до цього дослідження, опублікованого в лютому 2015 року в Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, яке підтримує ідею особистої молитви як стратегії подолання людей з хронічними захворюваннями.

Кілька моїх улюблених біблійних історій розповідають про людей із шкірними захворюваннями. В одній історії прокажений Нееман одужав після купання в річці Йордан. Далі, молитви Павла про те, щоб Господь видалив «колючку» в його тілі, не відповідають.

Треба сказати, що мій власний досвід з псоріазом більше схожий на досвід Павла, ніж на Неемана. Однією з причин, яку я ототожнюю з історією Павла, є те, що його постійні страждання призвели до особистісного зростання через терпіння та смирення. Тож мій «колючка», псоріаз, зробив мене більш співчутливим та розсудливим.

Молитва може допомогти розслабити розум і тіло

Окрім зміцнення свого характеру, молитва може призвести до корисного стану розслаблення. Стаття під назвою "Чому люди, які моляться, здоровіші за тих, хто цього не робить", - написав Річард Шиффман для "Huffington Post", допомагаючи мені зрозуміти фізичні наслідки, які може мати молитва та медитація.

У статті згадується фахівець із серцево-судинних захворювань Герберт Бенсон, який "виявив те, що він називає" реакцією на розслаблення ", яка виникає під час молитви та медитації. Вона стає спокійнішою та регулярнішою".

Особисто я помітив, що мій Apple Watch часто фіксує час, проведений в поклонінні, молитві чи медитації, як сон. Це тому, що пульс уповільнюється, розум заспокоюється, а тіло розслабляється. Це не сон, але він має загальнозміцнюючу дію.

Молитва та медитація можуть покращити та захистити ваше емоційне здоров’я, як описано. Вони забезпечують відчуття мети та соціальну підтримку, одночасно піднімаючи ваш дух і допомагаючи вам стикатися з життєвими труднощами.

Молитва як частина цілісного підходу до оздоровлення

Мій досвід як пацієнта та служителя навчив мене, що молитва може бути частиною цілісного підходу до оздоровлення тіла, розуму та душі людини.

Якщо хтось запитує, чи можуть вони молитися за мене, цей жест торкається моєї душі завдяки їхній пропозиції та самій молитві. Значна частина мого емоційного зцілення, з яким я стикалася в дитинстві, проходила через молитви.

Як служитель, я бачив багату силу молитви в інших. Коли невістка Люсі стала дуже просунутою, мене попросили відвідати свою сім'ю. Люсі була в свідомості, але вона прийняла моє запрошення помолитися за неї. Вони зібралися навколо своїх коханих, Люсі стискала мене в кінці молитви. Я справді вірю, що молитва запропонувала певний спокій і втіху Люсі, яка померла через кілька днів.

Молитва сама по собі не повинна вилікувати або вилікувати хворобу. Проте наука, віра та досвід показали мені, що це може допомогти зцілити не тільки стан, але й цілу людину. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров’ям, спробуйте включити молитву або медитацію в план лікування.

Ви можете прочитати більше про мій досвід роботи в докторі Аск і на моєму веб-сайті .