наскільки

  • око
  • бачачи
  • окуляри
  • короткозорість
  • сидяча робота
  • комп'ютер
  • штучний
  • світло
  • Здоров'я

Багато людей роблять свою роботу перед монітором і вечорами відпочивають перед телевізором. Згідно з останнім опублікованим нещодавно опитуванням Nielsen, дорослий угорський чоловік проводить в середньому 10,4 години на день перед екраном, і 88% знають, що це не обов'язково корисно для очей.

- Починаючи з минулого століття, короткозорість поширюється глобально і різко, чого можна уникнути, приділивши трохи уваги, - звертає увагу доктор Аттіла Нагімігалі, офтальмолог Буда-офтальмологічного центру.

Опитування показують, що в Південно-Східній Азії частка дітей, що мають короткозорість, складає 40% серед шестирічних та 80-90% серед молодих людей, і хоча на Заході це не так драматично, ці цифри також неухильно зростають.

- Якщо пацієнт вчасно приїде на обстеження, більшу частину втрати зору можна запобігти або вилікувати. На жаль, у розвинених країнах нерідкі випадки, коли люди нехтують здоров’ям очей, а не лише пізно звертаються до лікаря. Сама по собі короткозорість як рефракційна помилка не спричиняє сліпоти, але різні захворювання та ускладнення, пов’язані з нею, можуть призвести до втрати зору. Однак, очевидно, було б позитивно, якщо менше сидіти перед екранами чи іншими штучними джерелами світла, вважає фахівець.

Багато людей роблять свою роботу перед монітором, що несе в собі кілька небезпек, але, дотримуючись кількох принципів, ви також можете пощадити очі під час роботи.

- Важливо переконатися, що екран встановлений правильно: працівник повинен сидіти на відстані 50-70 см від екрану, центр екрану повинен бути на 10-15 см нижче рівня очей, настільна лампа повинна висвітлювати лише клавіатуру та стіл, екран ні! Працівники перед монітором моргають від семи до десяти разів на хвилину замість звичайних 22-24. Трохи моргання викликає сухість очей і втому, тому варто попередити себе, навіть маючи невелику записку, розміщену на моніторі - офтальмолог рекомендує.

Чому очі краще сушать?

Ті, хто постійно сидить перед монітором, менше моргають, що призводить до сухості очей і, отже, поганого зору. Один моргає в середньому 22-24 рази на хвилину. Якщо ви довго дивитесь на щось жорстке, наприклад на монітор, це число падає до семи чи десяти. Низька кількість моргань є визначальним фактором передчасної втоми очей на роботі. Що ще гірше, на більшості робочих місць також є кондиціонер, який ще більше сушить очі. До цього додається той факт, що на робочому місці зазвичай більше штучного освітлення, ніж це необхідно, що також може спричинити перенапруження очей.

Що можна зробити з втратою зору?

- Деякі вважають, що природне сонячне світло є важливим для розвитку, і звинувачують змінені звички дозвілля дітей у зростаючій частці короткозорості. Розвиток короткозорості - це багатофакторний процес: безумовно, існують генетичні, екологічні та життєві причини. Причини навколишнього середовища включають те, що діти проводять мало часу на свіжому повітрі, де більше зору зору, тому око менш фокусується. Але крім того, кілька досліджень доводять важливість ролі сонячного світла у хорошому розвитку зору, каже д-р. Аттіла Нагимігалі, головний лікар офтальмологічного центру Буди.

Американське офтальмологічне товариство підсумувало в дослідженні, що очікується в майбутньому при появі короткозорості: у 2000 році 23% населення світу було недалекоглядно, показник, як очікується, зросте до 50% до 2050 року, тобто мільярд людей. Висока міопія, діоптрія -5,0 або більше зачепить майже 1 мільярд людей, що важливо, оскільки серед них частота серйозних офтальмологічних ускладнень набагато вища. Згідно з дослідженням, до 2050 року, як очікується, офтальмологічні ускладнення внаслідок короткозорості будуть головними причинами кризи.

Лікування DiamondFEMTO допомагає короткозорості, переробляючи рогівку. Одне з найсучасніших методів лікування, доступне в Угорщині, звільняє пацієнта від окулярів без болю за допомогою двох лазерів.