Ожиріння - проблема, яка вражає тисячі жінок у всьому світі. Найчастіше це розлад внаслідок неправильного харчування. Це небезпечно для здоров'я, оскільки ожиріння може призвести до серйозних ускладнень у разі вагітності. Давайте розберемося з наслідками ожиріння під час вагітності.

ожиріння

Небезпека ожиріння у вагітних

Ожиріння у вагітних багаторазово збільшує ризик високого кров'яного тиску та гестаційного діабету, які є одними з причин смертності матерів та дітей на момент пологів. Також можливий викидень матері у першому триместрі вагітності.

У більшості жінок, що страждають ожирінням, є пологові діти при пологах, і у дитини є ризик розвитку вад розвитку. На момент пологів зусилля жінки більші і болючіші, і іноді доводиться вдаватися до кесаревого розтину.

Повні жінки можуть ризикувати народити мертвонароджену дитину як наслідок ускладнень під час пологів. Під час вагітності жінка зазвичай набирає вагу від 9 до 12 кг. Протягом першого триместру збільшення ваги при вагітності, як правило, не є значним, зазвичай 1,5 кг. Але з четвертого місяця мати починає відновлювати апетит і починає набирати вагу.

Позбавляти себе деяких продуктів не можна радити під час вагітності, однак зручно контролювати свою вагу. Вагітна жінка повинна мати індекс маси тіла (ІМТ) від 20 до 25. Для тих, хто має ІМТ більше 30, важливо проконсультуватися з лікарем і дотримуватися його рекомендацій до листа щодо режиму харчування, який вони повинні приймати. прийняти, щоб обмежити надмірне збільшення ваги.

Найкращий запобіжний захід - схуднути, перш ніж приймати рішення про народження дитини. Дійсно, бажано уникати ожиріння, перш ніж завагітніти, звернувшись до спеціалізованого медичного працівника.

Слід зазначити, що для уникнення ожиріння під час вагітності досить прийняти здорову і збалансовану дієту, тобто віддавати пріоритет овочам і фруктам, а також нежирному м’ясу та рибі. Навпаки, слід уникати продуктів, багатих на цукор і жир. Але для усунення зайвої ваги режим, адаптований до стану здоров’я кожної жінки, та регулярне практикування певних фізичних вправ може допомогти відновити фігуру.

Вибір режиму без консультації з лікарем може бути шкідливим, оскільки схеми схуднення в багатьох випадках можуть бути шкідливими для вашого здоров’я. Більшість вагітних жінок позбавляють себе багатьох продуктів харчування і ризикують страждати від дефіциту харчових елементів, що в підсумку може завдати шкоди організму.

Якщо ви вагітні, слід стежити як за масою тіла, так і за харчуванням. Найважливіше - це визначити пріоритет їжі, яка забезпечує необхідні елементи для розвитку дитини. У будь-якому випадку ризики мінімальні, оскільки значна частина ваги, накопиченої під час вагітності, призначається дитині та плаценті.