Дитячий рюкзак і спинка
Дитячі рюкзаки не повинні перевищувати 15% їх ваги
Надмірна вага, яку більшість школярів несуть у своїх величезних рюкзаках, і на своїх плечах змушує багатьох дітей отримувати травми спини через перенапруження та втому м’язів. Купуючи новий рюкзак для своєї дитини, враховуйте розмір і вагу дитини.

рюкзака

На думку експертів, рюкзаки, які діти щодня приносять на заняття, не повинні перевищувати 15 відсотків ваги, щоб уникнути проблем зі спиною. Більше того, лікарі рекомендують, щоб вага рюкзака становила 10 відсотків від ваги дитини.

Наслідки перевантаження дитячого рюкзака

Дитячі рюкзаки

Проблема не в рюкзаку, а у вазі, яку несе в собі дитина. Вага виробляє велику тягу та тиск на м’язи та суглоби через перевантаження рюкзака.

У цій ситуації рекомендується батькам поговорити з учителями, щоб уникнути щоденного захоплення стільки шкільного матеріалу додому. Що стосується колісних рюкзаків, які, коли вони вийшли на ринок, виявились більш підходящою альтернативою, фахівець вважає, що це теж не найбільш правильне рішення, враховуючи те, що діти їх тягнуть, що призводить до збільшення задньої кривої і викликаючи біль. За ідеєю, за його словами, діти не мають більшої ваги, ніж рекомендується.

Поради щодо правильного піднесення ваги

Запобігає перевантаженню дітьми рюкзака

Надмірна вага в рюкзаках є серйозною проблемою, оскільки вона має незворотні та довгострокові наслідки для дітей. Це може спричинити від дитячого сколіозу, до кіфозу або раннього артрозу. У деяких випадках це може перешкодити правильному росту кісток дітей.

Ще одним фактором, який слід враховувати, є фізична активність. Сидячий спосіб життя - це погано, діти повинні регулярно і належним чином розвивати фізичну активність або займатися спортом, а також уникати сидіння цілими днями. Крім цього, слід дотримуватися, якщо шкільні меблі відповідають зросту дитини, щоб уникнути поганої постави, що є ще одним фактором, який шкодить спині дітей.