Ми завжди говоримо, що під час їжі краще робити це, не відволікаючи увагу, зосереджуючи свою увагу на їжі і таким чином насолоджуючись нею, отже, їсти за робочим столом, може мати деякі наслідки негативно на здоров’я організму.
Ми не тільки не можемо правильно зареєструвати те, що потрапляє в наш рот, але також дослідження показує, що їжа за робочим столом може спричинити це втома на інтелектуальному рівні і, отже, а падіння продуктивності чи продуктивності.
Прийом їжі зі стресом або напругою, які може спричинити робота, також може бути причиною проблеми з травленням і подальший дискомфорт, а недооцінка споживаного може в довгостроковій перспективі спричинити надлишок споживання та надмірна вага Отже.
Звичайно, робота під час їжі також означає, що ми не відпочиваємо в середині робочого дня, отже, стрес можна збільшити разом із тим меншим часом, який ми приділяємо своїм потребам, і ми знаємо, що стрес може вплинути на наші звички, а також на здоров’я тіла.
Ось деякі з них наслідки їжі за робочим столом що ми знаємо, ми не завжди можемо цього уникнути, однак, коли це можливо, доцільно приділяти час їжі тому, що було призначено, тобто їжте спокійно, насолоджуйтесь їжею і відпочивайте головою робочий день.
Крім того, не їсти за робочим столом - одна з багатьох стратегій піклуватися про дієту та здоров’я в робочих умовах.
Через | ACAD MANAGE J 1 квітня 2014 вип. 57 ні. 2 405-421
У Вітониці | П’ять причин не їсти за робочим столом
Зображення | iStock