Ну, я зазвичай не пишу на теми, які не мають нічого спільного з програмою опозиції, але це мене особливо цікавить:

форум

Ті з вас, хто готував опозицію в 2009 році, і попередні дзвінки, я припускаю, що багато хто з вас мали або будуть страждати від наслідків стресу, який, на жаль, стосується більшості з нас.

Але що я хочу знати, так це, як це вплинуло на вас чи впливає на вас? Я маю на увазі фізичні наслідки стресу, такі як:

- Болить живіт.
- Нервовість і дратівливість без видимих ​​причин.
- Пошкоджена імунна система, низький захист, ви ловите всі "віруси", які були і за те, що вони є
- Випадання волосся (це мій випадок).
- Дерматит (також мій випадок).
Не знаю ... Я можу думати про багато іншого, але я хочу знати, як це вплинуло на вас.

Давай ... скажи мені ...

29 ВІДПОВІДІ НА ПОВІДОМЛЕННЯ

Айдаметалліка

Обробіть свою дупу!

• 02.02.2010 14:28:00.
• Повідомлення: 424
• Зареєстровано: липень 2007 р.

RE: НАСЛІДКИ СТРЕСУ

Ну, у моєму випадку майже кожен, хто згадує, крім дерматиту та волосся.
Він не рвав роками, навіть після п'яної ночі, ха-ха-ха. І рано вранці четверга перед іспитом я провів його з блювотою та діареєю через кишковий вірус (який у мене коли-небудь був), найцікавіше, що, хоча я був смертельним, хворим, з лихоманкою, не в змозі не їсти і не пити майже до неділі, жир вірусу тривав лише кілька годин, я не уявляю, чи це зазвичай, але я трохи збентежився.

У будь-якому разі, якщо я зазнаю невдачі, це буде не через нього, бо немає виправдань, і ти повинен бути готовий до всього, але днів у році не буде більше, Джоер. і я не скаржусь, що принаймні я міг би поїхати і взяти іспит, якщо це стане п’ятницею ввечері.
Якщо ви задумаєтесь, з вами може трапитися все, що затримує вас або не потрапляє на іспит, ви ризикуєте всіма зусиллями за рік.

белезез

• 02.02.2010 14:39:00.
• Повідомлення: 8
• Від: Валенсія.
• Зареєстровано: серпень 2008 року.

RE: НАСЛІДКИ СТРЕСУ

У моєму випадку нервозність, ну так, і тривога також.

Тема випадіння волосся мені звучить звично. З минулого літа не було можливості зупинити падіння. Але це ще не все, тепер я вже не падаю, але все нове волосся, яке виходить, сюрприз, СІРЕ. Тож у мене зверху спадок, якого ти не можеш побачити. Мені лише 30 літ.

Блаженний стрес і блаженна опозиція.

Я просто сподіваюся, що воно того варте. бо інакше.

PrincessLeia1974

• 02.02.2010 14:53:00.
• Повідомлення: 13
• Від: Валенсія.
• Зареєстровано: березень 2009 р.

RE: НАСЛІДКИ СТРЕСУ

belezez ​​Я також почав минулого літа з сильним випаданням волосся, спочатку я думав, що це щось сезонне, проблема в тому, що ми вже в лютому наступного року, і я все той же, я на вітамінах і таких, але лише до кінця цього місяця я маю зустріч з дерматологом.

Найгірше те, що я думаю, що все це наслідок щасливого стресу, який викликає у мене проклята опозиція, я завжди говорив: "Я так лисий буду вчитися стільки ..." ха-ха, ну це вже прийшло . і з інтенсивністю.

До речі, мені 35 років, і у мене було трохи сивого волосся (але небагато), протягом минулого 2009 року у мене було багато, так що ... Ви бачите, що це має бути щось загальне, крім болючих прищів, які постійно з’являються ззаду ніг, а також напади тривоги, які іноді бувають у мене (нервові, пригнічені, запаморочення тощо).

Якщо я смертельний. jooooooo. Я сподіваюся, що зможу продовжувати чинити опір, це допомагає і втішає мене, коли бачу, що я не єдиний, хто переживає все це.

Данна

• 02.02.2010 16:04:00.
• Повідомлення: 15
• Зареєстровано: квітень 2009 р.

RE: НАСЛІДКИ СТРЕСУ

Я просто впав, що, безумовно, те, що у мене є, це стрес, у мене не було пов’язано з випаданням волосся, більшою дратівливістю, безсонням.

У всякому разі. Я сподіваюся, що ці симптоми закінчаться, коли я пройду один із цих років.

Нехай не падають духом. ні стрес, ні опозиція не можуть з нами.

gacetaopositions

ВИКЛИКИ НА ОПОЗИЦІЇ, СУМКИ І ПРОПОЗИЦІЇ EMP

• 02.02.2010 19:54:00.
• Повідомлення: 23
• Зареєстровано: жовтень 2009 р.

RE: НАСЛІДКИ СТРЕСУ

Не падайте духом, не нехтуйте.

Я роблю тут

• 02.02.2010 19:57:00.
• Повідомлення: 13
• Зареєстровано: серпень 2006 року.

RE: НАСЛІДКИ СТРЕСУ

Я худю часом.

brujus7

Здоровий глузд - найменш поширений з почуттів

• 02.02.2010 22:50:00.
• Повідомлення: 71
• Зареєстровано: липень 2008 р.

RE: НАСЛІДКИ СТРЕСУ

Іспит був 26 вересня, так? або до цієї дати це було. 30 вересня я почав хворіти (грип), і я майже два місяці переймав одну застуду/грип майже дві, за словами лікаря, низький захисний захист.

В іншому випадку, можливо, трохи дратівлива, але, наскільки я спокійна, не сильно.: P

лошмор

Я вже грав

• 05.02.2010 9:42:00.
• Повідомлення: 2
• З Мадрида.
• Зареєстровано: серпень 2006 року.

RE: НАСЛІДКИ СТРЕСУ

До дня іспиту я збирався закінчити резерви Almax, відтоді ще жодної таблетки. Звичайно, я намагаюся перенаправити своє життя, гуляти і харчуватися краще, щоб стільки часу в кріслі залишило мою дупу

Анасг

• 02.02.2010 11:07:00.
• Повідомлення: 5
• Від: Сан-Вісенте-дель-Распейг/Сан-Вісент-дель-Распейг.
• Зареєстровано: жовтень 2009 р.

RE: НАСЛІДКИ СТРЕСУ

Це викликало у мене велике занепокоєння, хоча у мене вже було до початку опозиції, зараз у мене є більше, і симптоми такі:
Тахікардія, серцебиття, задишка
втома
відчуття запаморочення
пригніченість, невпевненість
Проблеми з увагою, концентрацією уваги та пам'яттю
Серед інших.

luigix

• 05.02.2010 11:25:00.
• Повідомлення: 234
• Зареєстровано: червень 2009 р.

RE: НАСЛІДКИ СТРЕСУ

Ну, прищ у мене вийшов (з товстих)
(о! а я теж застудився. Я не хворів більше року, здоровий, як дуб, і ось бачите!)

Skidmark

• 02.06.2010 15:48:00.
• Повідомлення: 9
• Зареєстровано: січень 2010 р.

RE: НАСЛІДКИ СТРЕСУ

Моєю проблемою була моя спина.

Від сидіння стільки годин і від накопиченого стресу у мене повно контрактур. Був навіть момент під час іспиту, коли всі м’язи тіла (руки, ноги, шия,…) були в напрузі.

Наслідком було те, що через кілька днів я пройшов майже 24 години, не маючи можливості рухатися. Зараз у мене все добре, але я все ще помічаю контрактури. Давайте подивимось, чи збираюся я робити масаж чи щось інше. Як ви всі говорите, я сподіваюся, що воно того варте.

люцибум

Ось і ми.

• 02.07.2010 4:20:00.
• Повідомлень: 40
• Зареєстровано: травень 2009 р.

RE: НАСЛІДКИ СТРЕСУ

Буееееееееєно. Що я починаю зі свого:
-Безсоння, як це видно з часу цього повідомлення
-Зростання моєї і без того тривожної залежності від тютюну.
-Прищі
-Кілітос (близько 5 чи 6 у подарунок, який мені приніс цей дзвінок)
-Випадіння волосся (це єдине, що починає вщухати, але я приєднуюсь до сказаного раніше із сивим волоссям)
-Погане молоко.

І що я думав, що після 23 січня все зникне. Терпіння.

PrincessLeia1974

• 02.09.2010 14:57:00.
• Повідомлення: 13
• Від: Валенсія.
• Зареєстровано: березень 2009 р.

RE: НАСЛІДКИ СТРЕСУ

Я відчуваю, що потрапив у коло, з якого вже не можу вийти, я справжній наркоман опозиції, і, на жаль, я вже набрав достатнього досвіду.

Я ніколи не думав, що це вплине на мене настільки емоційно, і тепер я плачу за наслідки всього стресу, який прийшов до мене.

Крім того, я живу в оточенні опонентів, я їх знаходжу скрізь, це як би бути причетним до великої секти, я не знаю, звідки вони беруться, чи це я їх приваблюю ... хе-хе, але так чи інакше вони завжди пов’язані з публічною функцією, тому ... я їх не знімаю.

Я не знаю, чи відчуває хтось із вас так само, як і я, але іноді я не можу від'єднатися, коли перебуваю зі своєю сім'єю, друзями тощо, у мене є опозиції, присутні завжди, люди завжди запитують мене про те саме річ, врешті-решт ... тягар.

Я ніколи не робив багато коментарів на особистому рівні на цьому форумі, але привіт, я виявив, що це також може допомогти мені трохи вийти і поділитися своїми почуттями щодо цього.

Крім того, тут є люди, яких я час від часу читав, які сприймають все це з великим почуттям гумору, і мені це дуже подобається, вони дають мені гарні настрої, я багато сміюся, і це робить мене більш позитивним, вони надають йому новий підхід до цього світу.

Ну нічого, відтепер це буде частиною моєї терапії хе-хе-хе.

момошан

• 10.02.2010 12:46:00.
• Повідомлення: 137
• Зареєстровано: квітень 2007 р.

RE: НАСЛІДКИ СТРЕСУ

І я можу переживати стрес, але нічого подібного зі мною не трапляється, якщо дратівливість і, можливо, щось не запам’ятовується в моїй пам’яті.

Вальмецілла

Без зусиль немає винагороди

• 10.02.2010 12:58:00.
• Повідомлення: 62
• Зареєстровано: січень 2009 р.

RE: НАСЛІДКИ СТРЕСУ

Ну, дратівливість, хронічна огида і зухвалість, біль у каструлі, бо нерви стискають м’язи, і я погано сплю. Засіб захисту. валеріана йде валеріана приходить

NEWMAN2008

Вони можуть це зробити, бо думають, що можуть це зробити.

• 10.02.2010 13:45:00.
• Повідомлення: 16
• Від: Сантандер.
• Зареєстровано: листопад 2008 р.

RE: НАСЛІДКИ СТРЕСУ

У свій час хлопчик, який є лікарем і якого я зустрів на подібному форумі, дав мені ряд порад, і правда в тому, що вони працюють. принаймні, я добре працюю і чекаю виходу оцінок, я задоволений тим, як я скористався минулими місяцями.

. Щодня я деякий час виходив бігати або плавати в басейн, тобто невеличку вправу, яка служить для розслаблення, а також бореться зі стресом, про який ви говорите; достатньо години на день (навіть із меншим часом це також помітно).

Тоді важливо добре харчуватися, і я особливо також приймав вітамінний комплекс щодня, снідаючи (я продовжую це робити, звичайно, тому що він вивчений, або це не чудово), цим ви гарантуєте, що у вас є енергія в будь-який час час, наприклад опівночі. пізно, що часто буває тоді, коли воно найнижче. Наприклад, вітамін В12 відбиває стрес. Їх багато в аптеках (найкращий, на мою думку, супрадин, мультицентр, фарматон та церегуміл), зараз я не змінився від мультицентру (саме той, який я приймав) до корактивного фарматону, який, крім вітамінів та мінерали омега 3 (EPA та DHA), за допомогою яких ви пам’ятаєте, що пам’ять зберігається на повну потужність, і таким чином вона запам’ятовується краще та швидше. Вони також мені дуже добре розповіли про Ceregumil vitamix plus, який також містить омега 3 (він також містить омега 6 та омега 9, окрім злаків, бобових, вітамінів та мінералів, давайте).

Тоді дотримуйтесь хорошого ритму навчання для мене, тому що це працює для мене, плануйте години та теми, а також огляд. Завдяки цьому ви завжди користуєтеся часом, коли ви зайняті навчанням, і саме це змушує вас не хвилюватися. Це схоже на порочний, але позитивний цикл, оскільки, оскільки ви завжди зайняті справами (навчанням, спортом, харчуванням, роботою), у вас немає «часу» на хвилювання.;-)

Моя порада - ніколи не думати про це, бо нічого не вирішено, найкраще вчитися і вчитися, і ти побачиш, як минають дні та тижні, про які ти навіть не знаєш.

Наприклад, я вставав о 6:30, снідав, а о 7 починав вчитися до 2, сеансами по 2 години, розділеними на 2 підсесії, кожна з яких тривала 45/50 хвилин, тому ви подбаєте про те, щоб кожен годину трохи відпочити, що важливо, щоб не виснажувати розум. Посеред ранку я готував каву і повірив, що ти добре проводиш час. У другій половині дня і в кінці дня маленька вправа, про яку я тобі говорив.

Один день на тиждень (мій випадок), або якщо ви хочете півтора дня відпочинку, не навчаючись, і там ви користуєтеся можливістю робити те, що вам подобається (ходити в кіно, на вечерю, невеличку екскурсію).

Зі стресом і занепокоєнням і всім, про що ви згадуєте в дописі, ви зрештою отримуєте менше результатів і менш підготовлені до іспиту.