Наслідки жорстких дієт
У попередніх статтях ми вже говорили проблеми з годуванням сьогодні такі ж поширені, як анорексія та нервова булімія. Окрім людських та психологічних факторів, суворо об'єктивно, що погана та нерегулярна дієта збільшує шанси опинитися в цих розладах.
Одним з найбільших ворогів здорового харчування є, безперечно, суворі дієти. Хоча багато разів маскуються під дієтологічні та дієтичні теорії сумнівної надійності, агресивні та обмежувальні дієти ніколи не підтримуються професійними медичними асоціаціями та групами.
Наслідки "голоду" або тимчасового або остаточного виключення необхідних продуктів з раціону, як правило, досить серйозні. У багатьох випадках результатом є "ефект відскоку", завдяки якому людина компенсує брак і нестачу їжі в своєму тілі переїдання неконтрольований, з шкідливим впливом на організм. В інших випадках наслідки одержимості дієтами та фігури в кінцевому підсумку є пургативні поведінки, тобто виключати їжу, з’їдену неприродним способом, головним чином через блювоту, а також іншими способами, наприклад, через проносні засоби.
Шокуюче зображення ляльки Барбі, що блюве їжею. Джерело: taringa.net
Сьогодні ми хочемо розкрити вам, які основні наслідки можуть постраждати, коли строгі дієти проводяться, випивка без контролю або очищення.
- Втома Y м'яке пляма в організмі
- Зниження темпів з обмін речовин і уповільнення дихання
- Головні болі
- Стоматологічні зміни такі як розпад емалі та порожнин
- Падіння з шкіра голови
- The цвях вони можуть досягти зламатися легко
- Подразнення на горло і навіть сльози в стравохід
- Тремтіння
- Залежність до проносні
- Біль у животі
- Запор хронічний або навіть діарея
- Хвороба Y блювота спонтанний
- Загублений з менструація (аменорея) або розлади в неї
- Зниження темпів функціонування серце або навіть аритмії і можливо серцева недостатність
- Гіпотонія
- Депресія
- Тривога Y загублений з контроль
- Проблеми з мрія або зміни в
- Дратівливість
- Набряк з Слинні залози
- Утримання з рідини по всьому тілу
- Зовнішній вигляд шкіри з колір жовтуватий, сухості, і ви можете отримати тріщина
- Волосся нудна Y ламкий
- Набряки в губи
- Ви навіть можете дати інфаркт можливість виробляти смерть
- Шлунково-кишкові розлади
- Проблеми на тираж сангвінік
- Ускладнення з концентрація, когнітивні проблеми
- У випадках анорексії в ранньому віці, a Гальмо в зростання
Проти всього цього найкращим рецептом є різноманітне, збалансоване та здорове харчування (чи знаєте ви теорію фіксованої точки? Дізнайтеся в цій статті). Якщо у вас є діти, важливо надати їм хорошу освіту щодо того, як їсти. І в будь-якому випадку вам слід турбуватися про те, що ваша власна дієта збалансована. Уникайте "диво-дієт", усі лікарі скажуть вам, що вони не працюють довго. І особливо якщо ви виявите будь-який із симптомів, які ми описали у вас або у когось із ваших близьких, зв’яжіться зі спеціалістом. Проблема з годуванням - це щось дуже серйозне.