Ця стаття публікується більше року. Інформація в цій статті була точною на момент публікації, але може бути застарілою.
Кожне заняття має свої "фактори ризику", як це неодмінно сприймають представники економічної професії. Багато сидячої роботи, стресів, не завжди вистачає часу на розслаблення та розслаблення. Проте дослідження показало, що дуже високий відсоток сучасних захворювань відповідає за сидячий спосіб життя, сидіння та сильний стрес.
Сюди входять розлади хребта, грижі диска, біль у шиї, ожиріння, діабет, різні судинні захворювання, але це також впливає на наші розумові здібності та творчі здібності. Під час сеансу протягом усього дня ми робимо дихання грудьми лише через згорблене, запале плече. Як результат, наш мозок не отримує достатньо оптимальної кількості кисню, тому ми не завжди можемо використовувати найкращі свої розумові здібності. Довгі години, проведені за комп’ютером, сидячий спосіб життя та багато стресів негативно позначаються на нашому здоров’ї та настрої. 
Фізичні вправи вдома - це більше, ніж спосіб схуднути. Вправи позитивно впливають як на психічне, так і на фізичне самопочуття: регулярні фізичні вправи можуть зменшити шанси на розвиток ряду захворювань, і ви також почуватиметеся краще. Ви почуватиметеся краще у своїй шкірі, будете щасливішими, ваш сон стане більш розслаблюючим, ви будете менш напружені, і ваші шанси на розвиток депресії також зменшаться.
Дослідження показують, що люди, які живуть активним життям, можуть легше концентруватися, мати кращу пам’ять, розвинене почуття творчості та швидше вчитися. Ці навички також призводять до кращих результатів у світі праці. Вони можуть більш гладко спілкуватися зі своїми колегами та клієнтами, ставати більш креативними та продуктивними, щоб досягти кращих результатів. Наприклад, американська компанія Barclay's запропонувала 12-тижневу програму навчання втручання для всіх робітників як частину свого оздоровчого обслуговування на основі профілю прагнення працівника або ризиків для здоров’я через поганий спосіб життя. Протягом 12-тижневої програми втручання біокінетики постійно оцінювали, навчали та контролювали працівників високого ризику, які раніше дотримувались сидячого способу життя. Результати:
• Покращення стану здоров'я на 45% у групі високого ризику
• 53% покращення показників здоров'я у групі середнього ризику
• У групі високого ризику ризик серцевих захворювань зменшився на 34,1%
• У групі середнього ризику ризик серцево-судинних захворювань знизився на 36%
• Ризик серцево-судинних захворювань знизився на 62,3% у групі низького ризику
• Фактор ризику серцево-судинних захворювань зменшився на 53%
• Ризик ожиріння зменшився на 5%
• Ризик високого кров'яного тиску знизився на 3%
• Ємність верхньої частини тіла збільшена на 38,6%, а нижня - на 27,85%
На жаль, не всі підприємства можуть надати можливість пересування таким професійним способом, але, на щастя, існує безліч ексклюзивних альтернатив фізичним вправам чи відпочинку вдома чи в офісі.
Доступний широкий спектр рішень для домашнього фітнесу, тому ви можете обладнати невеликий, але навіть повний домашній фітнес-зал. Сьогодні є також фітнес-обладнання, яке представляє абсолютну преміум-категорію як за функціональністю, так і за зовнішнім виглядом, тому вони можуть бути справжніми прикрасами в будинках.
Наприклад, у випадку з італійським Technogym ми можемо знайти рішення, які можна легко інтегрувати в будь-яку кімнату, будь то вітальня чи навіть спальня. Навіть із найменших просторів ми можемо показати максимум, необхідний для переходу нашого поточного способу життя в новий вимір.
Якщо доступно більше місця, ви можете вибрати між середнім і великим простором. Можна створити власний фітнес-куточок, фітнес-обладнання з ексклюзивним дизайном також стане прикрасою приміщення та забезпечить комфортні та ефективні вправи в спокійній обстановці. Ви також маєте можливість створити власний домашній тренажерний зал, який можна збагатити різноманітними фітнес-рішеннями та створити сцену для зняття стресу. Сьогодні якісне, інноваційне фітнес-обладнання оснащене великою кількістю додаткових функцій. Наприклад, ми можемо зв’язати їх із планшетом та телефоном, щоб ми могли працювати навіть під час тренувань, але також можемо використовувати розважальний центр для відпочинку. Ви також можете вибрати музику та відео, які відповідають вашому бігу.
Підзарядка також можлива шляхом створення сауни та спа-кімнат. Сауна - це і релаксація, і відпочинок, що допомагає підтримувати здоров’я, яким можна ділитися з родиною та друзями. Прекрасна можливість для цього - фінська сауна, інфрачервона кабіна або парова кабіна.
Угорський дистриб'ютор Technogym, який представляє преміум-категорію, Finn Wellness Kft. Він здатний охопити весь спектр домашнього оздоровлення своїми фітнес-рішеннями та домашніми SPA-рішеннями. З наближенням Різдва вони зробили доступним свій ексклюзивний каталог, який можна завантажити тут.
Сюди входять розлади хребта, грижі диска, біль у шиї, ожиріння, діабет, різні судинні захворювання, але це також впливає на наші розумові здібності та творчі здібності. Під час сеансу протягом усього дня ми робимо дихання грудьми лише через згорблене, запале плече. Як результат, наш мозок не отримує достатньо оптимальної кількості кисню, тому ми не завжди можемо використовувати найкращі свої розумові здібності. Довгі години, проведені за комп’ютером, сидячий спосіб життя та багато стресів негативно позначаються на нашому здоров’ї та настрої. Як це зробити проти цього?
Фізичні вправи вдома - це більше, ніж спосіб схуднути. Вправи позитивно впливають як на психічне, так і на фізичне самопочуття: регулярні фізичні вправи можуть зменшити шанси на розвиток ряду захворювань, і ви також почуватиметеся краще. Ви почуватиметеся краще у своїй шкірі, будете щасливішими, ваш сон стане більш розслаблюючим, ви будете менш напружені, і ваші шанси на розвиток депресії також зменшаться.
Дослідження показують, що люди, які живуть активним життям, можуть легше концентруватися, мати кращу пам’ять, розвинене почуття творчості та швидше вчитися. Ці навички також призводять до кращих результатів у світі праці. Вони можуть більш гладко спілкуватися зі своїми колегами та клієнтами, ставати більш креативними та продуктивними, щоб досягти кращих результатів. Наприклад, американська компанія Barclay's запропонувала 12-тижневу програму навчання втручання для всіх робітників як частину свого оздоровчого обслуговування на основі профілю прагнення працівника або ризиків для здоров’я через поганий спосіб життя. Протягом 12-тижневої програми втручання біокінетики постійно оцінювали, навчали та контролювали працівників високого ризику, які раніше дотримувались сидячого способу життя. Результати:
• Покращення стану здоров'я на 45% у групі високого ризику
• 53% покращення показників здоров'я у групі середнього ризику
• У групі високого ризику ризик серцевих захворювань зменшився на 34,1%
• У групі середнього ризику ризик серцево-судинних захворювань знизився на 36%
• Ризик серцево-судинних захворювань знизився на 62,3% у групі низького ризику
• Фактор ризику серцево-судинних захворювань зменшився на 53%
• Ризик ожиріння зменшився на 5%
• Ризик високого кров'яного тиску знизився на 3%
• Ємність верхньої частини тіла збільшена на 38,6%, а нижня - на 27,85%
На жаль, не всі підприємства можуть надати можливість пересування таким професійним способом, але, на щастя, існує безліч ексклюзивних альтернатив фізичним вправам чи відпочинку вдома чи в офісі.
Доступний широкий спектр рішень для домашнього фітнесу, тому ви можете обладнати невеликий, але навіть повний домашній фітнес-зал. Сьогодні є також фітнес-обладнання, яке представляє абсолютну преміум-категорію як за функціональністю, так і за зовнішнім виглядом, тому вони можуть бути справжніми прикрасами в будинках.
Наприклад, у випадку з італійським Technogym ми можемо знайти рішення, які можна легко інтегрувати в будь-яку кімнату, будь то вітальня чи навіть спальня. Навіть із найменших просторів ми можемо показати максимум, необхідний для переходу нашого поточного способу життя в новий вимір.
Якщо доступно більше місця, ви можете вибрати між середнім і великим простором. Можна створити власний фітнес-куточок, фітнес-обладнання з ексклюзивним дизайном також стане прикрасою приміщення та забезпечить комфортні та ефективні вправи в спокійній обстановці. Ви також маєте можливість створити власний домашній тренажерний зал, який можна збагатити різноманітними фітнес-рішеннями та створити сцену для зняття стресу. Сьогодні якісне, інноваційне фітнес-обладнання оснащене великою кількістю додаткових функцій. Наприклад, ми можемо зв’язати їх із планшетом та телефоном, щоб ми могли працювати навіть під час тренувань, але також можемо використовувати розважальний центр для відпочинку. Ви також можете вибрати музику та відео, які відповідають вашому бігу.
Підзарядка також можлива шляхом створення сауни та спа-кімнат. Сауна - це і релаксація, і відпочинок, що допомагає підтримувати здоров’я, яким можна ділитися з родиною та друзями. Прекрасна можливість для цього - фінська сауна, інфрачервона кабіна або парова кабіна.
Угорський дистриб'ютор Technogym, який представляє преміум-категорію, Finn Wellness Kft. Він здатний охопити весь спектр домашнього оздоровлення своїми фітнес-рішеннями та домашніми SPA-рішеннями. З наближенням Різдва вони зробили доступним свій ексклюзивний каталог, який можна завантажити тут.