Цей фрукт особливо показаний, щоб допомогти нам заснути або як сечогінний засіб
З початком літа залишається кілька днів, ми хочемо набагато більше їсти фруктів, тому корисно скористатися тими, що зараз у сезоні. Y вишня Це одна з тих, яку ми можемо споживати у всій красі, оскільки ми перебуваємо в її найкращому стані.
Ні до, ні після. Вишня - це єдиний кісточковий плід, який його слід збирати як раз в оптимальну дату; робити це заздалегідь робить не здатний дозрівати поза деревом і загубитися. Ми говоримо про смачний плід, який демонструє своє універсальність на кухні і це приносить нам численні корисні корисні речовини з кількома вітамінами та мінералами, які ми не можемо пропустити. Відкрийте для себе:
Вони допомагають боротися з безсонням
Для всіх людей, які мають проблеми зі сном, жменька вишень може бути фантастичною завдяки їй внесок у природний мелатонін, необхідний гормон, який допомагає заснути, і який допомагає регулювати частоту серцевих скорочень.
Антиоксидантна сила та очищаючий ефект
Вишні є важливим джерелом антиоксидантів, які захищають наш організм від дії вільних радикалів, які викликають старіння наших клітин. Одним з таких антиоксидантів є бета-каротин, який допомагає шкірі під час сонячних ванн сприяння здоровому і стійкому засмазі, на додаток до співпраці з імунною системою, коли справа доходить до захисту від хвороб.
Ще одним компонентом вишні є калію що стає нашим союзником, коли справа доходить до уникнення затримки рідини завдяки своїй очищуючій дії та допомагає виводити токсини з нашого організму.
Вони майже не мають калорій
Деякі сечогінні властивості, а також насичують, завдяки чому вишня є хорошим способом вживання фруктів без великої кількості калорій завдяки вміст клітковини та води.
Підходить діабетикам
Незважаючи на те, що завжди вважалося помилково у випадку з цими пацієнтами, немає проблем з тим, що вони їдять деякі фрукти. Крім того, вони добре переносяться діабетиками. Звичайно, потрібно бути стриманим порційно.
Здоров’я кишечника
Як би цього було недостатньо, вишня має серед своїх корисних корисних властивостей зменшити накопичення кишкових газів та інші проблеми з травленням, які можуть турбувати.