Помилкове переконання, що втрата рідини призводить до схуднення, підживлюється цим все більш популярним настоєм.

Пов’язані новини

Можливо, слово хвощ невідоме більшості, але ситуація змінюється при вживанні терміна хвощ. Це загальна назва дуже безквіткової рослини використовується як природний засіб, переважно у вигляді настою, завдяки його харчовим властивостям. Стебло рослини дуже багате на такі мінерали, як кремній та калій, але крім того, він також є багатий дубильними речовинами, флавоноїди, сапоніди та алкалоїди, включаючи нікотин.

обіцяє

Хвощ поповз у народну уяву як настій, який допомагає схуднути. Однак його головною властивістю є його сечогінна дія, здатність збільшити на 30% секреція сечі . "Завдяки своєму багатству солями калію, флавоноїдами та сапонідами він збільшує кількість сечової рідини і може бути призначений для виправити затримка рідини загальний у конкретних випадках, ніколи не підтримується з часом, оскільки ми отримаємо ефект відскоку ", - розповідає дієтолог-дієтолог Джулія Хіменес Хенс EL ESPAÑOL. Цей настій також можна використовувати при деяких проблемах, таких як Сечові інфекції, цистит, уретрит, запалення сечового міхура або простати.

Але ви повинні знати, як відрізнити втрату рідини від втрати ваги. Перший видалити воду а другий зменшує жир в організміл. Ви втрачаєте лише воду, а не жир, так що як тільки ви знову вип’єте води, ця вага буде замінена. Ця рослина може допомогти своїм діуретичним ефектом до мінімальної різкої втрати ваги. "Ні в якому разі не можна стверджувати, що це допомагає самому схуднути", - каже фахівець. Ніколи не було показано, що діуретики втрачають вагу. Крім того, Організація споживачів та користувачів (OCU) попереджає, що діуретики "слід застосовувати з обережністю, оскільки надмірна втрата води та солей може мати негативний вплив на серце і напруга ".

Хвіст можна знайти у формі настій або таблетки. Ми можемо знайти обидва формати у великих магазинах або травників. Таблетки мають активні інгредієнти більш концентрованим і у більшій кількості ніж настій. Крім того, вони засвоюються швидше, але не можна говорити про те, яка форма введення є кращою чи гіршою, якщо ми не знаємо особливостей людини, яка хоче прийняти її, та конкретного ефекту, який вони шукають від рослини, каже автор блогу Я не знаю, що їсти на вечерю.

Доведено, що при зловживанні хвощем виникають негативні наслідки. Це може призвести до споживання у великих кількостях токсичні та викликають такі симптоми, як лихоманка, порушення серцевого ритму та м’язова слабкість. Вживаючи сечогінний засіб, його вживання пов’язане з втратою води та мінеральних солей, що спричинює зневоднення організму. Таким чином, тривале вживання може призвести до головних болів, втрати апетиту, проблем з травленням та нервових розладів. Тому «дозу шість грамів сухої рослини на день не можна перевищувати і ніколи не більше шести тижнів поспіль», застерігає дієтолог.

Крім того, комбінація хвоща польового з іншими ліками або дієтичними добавками може мати Побічні ефекти. "Його не слід вживати, якщо ви використовуєте нікотинові плями або якщо ви чутливі до нього через вміст нікотину в цій рослині", - пояснює Джименес Ханс.

Хвощ містить хімічну речовину під назвою тіамінази і розщеплює вітамін тіамін, тому це може спричинити дефіцит цього вітаміну. Тіамін допомагає перетворити вуглеводи в енергію. Він також може збільшити виведення калію з організму, "рекомендується вживати вітаміни групи В при лікуванні хвощем, який завжди контролює зареєстрований дієтолог-дієтолог", - підсумовує він.

Хвощ може зробити можливим виведення рідини, виробляючи більше сечі в цьому організмі, і тому ми викидаємо рідину. Але ви повинні чітко розуміти це різниця між втратою ваги та жиру. Коли ми втрачаємо жир, тіло втрачає обсяг. Але коли ви худнете, ви втрачаєте воду і м’язову масу.