kiré

Настої - чудовий союзник, коли ми хочемо схуднути. Завдяки спалюванню жиру, діуретичним та анксіолітичним властивостям вони прискорюють метаболізм, допомагаючи швидше виводити жир та зменшуючи апетит.

Потім? Так, настої дійсно працюють для схуднення, але це допомога, доповнення. Ми вже знаємо, що чудес не існує, ви повинні додати ці великі переваги збалансованому харчуванню та фізичній активності.

На ринку інфузій цей список величезний; З цієї причини ми згрупували найбільш ефективні для схуднення за ефектом, який вони мають: спалювачі жиру, діуретики та анксіолітики. Так чи інакше вони допоможуть вам почуватися більше і трохи схуднути.

Опік жиру

Червоний чай Це одна з найкращих настоянок, яка допоможе вам знизити вагу, оскільки прискорює метаболізм. Він також характеризується тим, що є чудовим детоксикантом та очищувачем; на додаток до стимулювання органічних функцій та допомоги у контролі холестерину та тригліцеридів.

Ще одним позитивним моментом цієї інфузії є те, що вона покращує травлення завдяки секреції шлункових кислот, які прискорюють метаболізм їжі.

Ще один подібний і відомий чай - це Зелений чай. Чудовий союзник для схуднення, оскільки він має високу концентрацію антиоксиданту, званого катехіном, який полегшує спалювання жиру. Крім того, серед його переваг - виведення рідин, що сприяє зменшенню площі живота, стегон і талії.

І червоний, і зелений чай мають певний стимулюючий ефект завдяки тому, що вони містять теїн, тому не рекомендується витрачати їх цілий день на пиття, але чудовою альтернативою буде використання їх як замінників кави.

Чай з корицею, Він прискорює метаболізм, допомагаючи спалювати жир, він має як антиоксиданти, так і детоксиканти, але він також ідеально підходить для зниження рівня цукру в крові і є дуже ефективним насичуючим агентом ... чи можете ви попросити більше?

Діуретики

Серед найефективніших діуретиків ми знаходимо інфузію кінський хвіст оскільки він містить саліцилову кислоту, кавову кислоту та інші речовини з сечогінними, детоксикуючими та протизапальними властивостями. Він ідеально підходить для очищення організму, оскільки допомагає вивести токсини та рідини, а також полегшує відчуття здуття, яке відчувається під час менструації.

Ще один чудовий сечогінний засіб і союзник для боротьби із затримкою рідини чай ройбуш, настій, дуже схожий на червоний чай і з дуже приємним смаком, але з перевагою, що не містить теїну. Забезпечує велику кількість антиоксидантів, допомагає травленню, запобігає здуття живота і прискорює спалювання жиру завдяки своїй термогенній дії.

Для очищення організму, березовий настій це ідеально завдяки високому вмісту калію, який він містить. Це чудовий загальний засіб для очищення організму, оскільки сприяє виведенню з сечі токсинів, таких як надлишок сечової кислоти.

Він ефективний для запобігання затримці рідини завдяки тому, що він активізує сечовидільну систему, а також бореться з передменструальним здуттям живота.

Якщо ви відчуваєте здуття живота і не знаєте чому, це можуть бути ваші ідеальні варіанти, оскільки цілком можливо, що це затримка рідини або ви просто перебуваєте в дні до періоду.

Анксіолітики

Нарешті, ми знаходимо анксіолітики, вони не служать для спалювання жиру як такі, але вони є чудовою ідеєю для тих часів, коли через стрес або нерви через якусь ситуацію під час їжі з’являються імпульси та тривога. Обидва настій липи як валеріана, Хоча вони безпосередньо не пов’язані із втратою ваги, вони допомагають зменшити тривогу, тим самим допомагаючи контролювати ці раптові запої. Вони також мають ситний ефект, тому ви будете менше їсти.

Ще одним природним засобом для зниження апетиту є настій гібіскуса, що, крім своєї ситної дії, є сечогінним, травленням та допомагає регулювати рівень холестерину.

Приймайте настої цього типу після їжі, між їжею або як замінник кави; У випадку з чаями, якщо вам потрібен енергетичний прийом вранці, це допоможе вам відчути себе легше і вивести токсини.

Крім того, хороша річ цих напоїв полягає в тому, що вони ідеально підходять і взимку, і влітку, оскільки їх приємно пити як гарячими, так і холодними, і користь від них буде однаковою. Вперед і відкрийте для себе світ вливань!

Якщо після прочитання цієї статті ви хочете продовжувати вивчати методи або засоби для схуднення, ці посилання вас цікавлять: