практичне

Вживання настоїв і чаїв викликає багато сумнівів у вагітних. Як правило, настої для щоденного вживання - ромашкового або липового типу - не створюють жодних проблем, якщо їх приймати помірковано і лікар схвалив, під час вагітності слід уникати використання кольорових або трав’яних чаїв, таких як мате за високий стимулюючий вміст.

Чому слід помірнувати споживання настоїв під час вагітності?

Вживання рідини під час вагітності та годування груддю дуже важливо і дозволяє матері та дитині ідеально зволожувати. Насправді, у цей період матері рекомендується збільшити споживання води, а отже, легко сприймати настій як замінник води чи інших напоїв під час вагітності.

Однак це також правда трави, які ми приймаємо в якості настою, мають різні властивості розслабляючий, стимулюючий або пов’язаний із засвоєнням поживних речовин, що робить їх більш-менш рекомендованими для кожної людини.

Як загальне правило, концентрація активних інгредієнтів у настоях дуже низька а щоб відчути його приховані побічні ефекти, споживання слід продовжувати і бути високим. Тим не менше, оскільки вагітність - це період, який вимагає особливого догляду, важливо проконсультуватися з лікарем або гінекологом щодо того, які саме вливання дозволяються при вагітності а яких слід уникати і навіть повністю обмежувати (абортивні вливання).

Не всі настої корисні для вагітності

Існує деякі вливання, які не слід приймати під час вагітності та годування груддю оскільки вони мають певні властивості, які можуть завдати шкоди матері або плоду.

Далі ми викриваємо настої, які не слід приймати під час вагітності Y дискомфорт або навіть патології що може прихильність і навіть провокування:

  • Шавлія, пеннірояль, чай болдо барбарис та рута. Їх не рекомендують, оскільки вони можуть спричинити скорочення матки.
  • Шавлія і солодка вони можуть спричинити артеріальна гіпертензія.
  • гінкобілоба може впливають на плід, конкретно до його серце.
  • евкаліпт сприяє кровотеча при вагітності.
  • Монетний двір може бути причиною шлунково-кишкові розлади.
  • монетний двір і жирний жир може спричинити токсичність для плода, за деякими дослідженнями.

Прополіс та ехінацея не слід споживати як запобіжний захід, як зараз його ефекти чітко не відомі під час вагітності

Настої для вагітних та способи їх використання

Настій чебрецю

Один з найкращих настої для вагітності за його здатність знімати закладеність носа, що робить це настійно рекомендується, коли жінка хворіє на грип або синусит і він не може приймати ліки. Його споживання, як правило, позитивне для полегшення болів, які зазвичай з’являються в першій половині вагітності.

З іншого боку, настій чебрецю при вагітності є відмінним джерело антиоксидантів і вітамінів такі як: залізо, марганець, клітковина або кальцій.

Настої листя м’яти та імбиру

Для уникайте нудоти протягом першого триместру вагітності настої листя м'яти які допомагають полегшити симптоми і відновити апетит, а також імбирні настої, дуже корисні для заспокоїти розлад шлунку.

У випадку з м’ятою рекомендується не давати траві варитися занадто сильно, щоб її властивості не змінилися. Щось подібне трапляється і з м'ята перцева, один з настоїв при вагітності, рекомендується для природного усунення частих дискомфортів як головний біль.

Настої з апельсинового цвіту, пасифлори та меліси

Гормональні, фізичні та температурні зміни, а також нерви вагітності ускладнюють сон, особливо в останньому триместрі вагітності. Стають настої з апельсинового цвіту, пасифлори та меліси розслаблюючі настої для вагітних що, крім того, допоможе заснути. ромашка при вагітності, приймається в невеликих кількостях, і з часом це також допомагає вам розслабитися і краще спати.

Настій листя малини

Серед настоїв, придатних для вагітних, виділяється той, що має листя малини, який допомогти тонізувати м’язи матки під час підготовки до пологів. Як завжди його споживання слід дозувати і не зловживаючи цим, і рекомендується уникати прийому після 38 тижня.

Настій ромашки

Це вважається вигідним, оскільки допомагає боротися з безсонням, занепокоєнням, нудотою та проблемами травлення. Але його потрібно вживати в помірних кількостях, оскільки надлишок може змінити внутрішню систему.муни і викликають проблеми з кровообігом.

Настій валеріани

Настій валеріани також допомагає заснути і боротися з тривогою, хоча деякі фахівці не рекомендують застосовувати його під час вагітності, тому, якщо його приймати, це слід робити в помірних кількостях.

Настій ройбуш

споживання ройбуш під час вагітності корисний, оскільки містить антиоксиданти, що стимулюють захисні сили та імунної системи, крім сприяють кровообігу.

Настій імбиру

Ваше споживання допомагає зняти нудоту, надзвичайно частий дискомфорт, особливо в перші місяці вагітності.

Абортивні настої та інші трави, яких слід уникати під час вагітності

Під час вагітності слід уникати інфузій, які містять кофеїн або стимулюючого ефекту, а також ті, які завдяки своєму складу можуть доставляти певні шкідливі або токсичні речовини дитині через плаценту.

Серед настоїв, яких рекомендується уникати під час вагітності, виділяється пенні оскільки він містить монотерпен, який пов’язано з абортами та токсичними властивостями на рівні печінки та нирок, що може спричинити вади розвитку у плода.

Так само слід уникати тих, що несуть мудрець і петрушка, оскільки ми можемо розглядати їх як абортивні вливання. Шавлія містить отруйну речовину туйон, споріднену з підвищення артеріального тиску і викидні. Петрушка також пов’язана зі спонтанними абортами.

Інших настоїв та трав, яких слід уникати під час вагітності бувають:

  • алое вера
  • Кульбаба
  • Полинник
  • Календула
  • Женьшень
  • Живокост
  • Полин (який може переходити в молоко і є токсичним для дитини)
  • Евкаліпт і гінко білоба (обидва також можуть перейти в грудне молоко)

Чи можна пити чай, якщо я вагітна?

Як завжди, залежить від сорту та кількості. Деякі сорти чаю перешкоджають засвоєнню заліза та кальцію і можуть спричинити анемію, якщо його вживати в надлишку, хоча це також настої, які забезпечують нам велику кількість поживних речовин.

Ви можете пити зелений чай і чай ройбуш під час вагітності без проблем. чай ройбуш містить антиоксиданти, які стимулюють захисні сили, знижують на першій стадії вагітності та полегшують роботу травної системи Зелений чай він багатий антиоксидантами які захищають ДНК від пошкодження та сприяють хорошому розвитку дитини. Білий, жасмин або імбир - це інші сорти чаю, які можна приймати під час вагітності.

З іншого боку, Під час вагітності слід уникати використання червоного та чорного чаю, а також інші сорти або фруктові суміші, які включають вищезазначене.

Кілька загальних порад щодо настоїв для вагітних:

  • Це рекомендується максимум 2 настої на день. Деякі фахівці навіть рекомендують не приймати більше 4-5 настоїв на тиждень.
  • Вибирайте завжди інфузії без кофеїну.
  • Це рекомендується не залишайте саше або трави в гарячій воді занадто довго оскільки це запобігає надто гіркому смаку і підвищує рівень кофеїну або теїну.
  • Спробуйте не завжди приймають однотипні інфузії щоб уникнути побічних ефектів.
  • більшість можна брати трави, які зазвичай використовують для приготування їжі як настої при вагітності.
  • Відкиньте їх настої, властивості яких включають стимуляцію матки. Наприклад: аніс, омела, гібіскус, лимонна вербена, корінь солодки, розмарин, кропива, кріп або пенні.
  • Спробуйте купувати свої настої в надійні магазини.
  • Перш ніж приймати будь-які рослинні комбінації, переглянути його склад і проконсультуватися з лікарем якщо у вас є якісь запитання щодо цього.

Як переконатися, що ваша вагітність протікає добре?

Дотримання заходів обережності при годуванні під час вагітності дуже важливо для забезпечення спокою під час вагітності та будьте в безпеці. Якщо ви шукаєте впевненості, що все йде добре точне тестування має важливе значення для забезпечення Вашого спокою. Прикладом цього є тест NACE, a неінвазивний пренатальний тест, який аналізує найчастіші хромосомні чергування без ризику під час вагітності. Знайдіть тут додаткову інформацію і спокійно проживіть вагітність.