Печія, гази, важкість, біль, здуття живота. Вони є частими розладами після важкої їжі. Дізнайтеся, які трав'яні настої можна приймати після десерту, щоб відчути себе легше.

27 грудня 2020 р., 00:14

травлення

Фенхель проти газів

Ця рослина хороша тонік для травлення (збільшує шлунково-кишкові секреції), ветрогонний засіб (зменшити виробництво газів), заспокоєння кишечника (усуває коліки) та стимулює природне спорожнення кишечника.

  • Слід уникати вагітності та годування груддю.

Артишок для повільного травлення

Збільшує вигнання і плинність жовчі, полегшуючи розщеплення жирів. Ось чому він ідеально підходить для лікування повільні травлення, що викликають важкість, здуття живота і метеоризм. Його листя готують у відварі.

  • Уникайте прийому, якщо ви страждаєте від каменів у жовчному міхурі, під час вагітності та лактації.

Ромашка для боротьби з важкістю

Це одна з найбільш травних рослин. Сприяє газ не накопичується в шлунку і полегшує важкість живота. Що ще, його гладкий і приємний смак ідеально закінчити будь-яку їжу.

  • Він також ефективний проти нервів і для боротьби з безсонням.

Трава Луїза, коли є біль

Ця рослина, прийнята у вигляді настою, вважається тонік для шлунка ефективний для уникнення метеоризму, повільного травлення та шлунково-кишкові спазми. Його лимонний і свіжий аромат робить це дуже апетитним.

  • Також дуже корисно боротися зі стресом і занепокоєнням, які можуть змусити вас їсти більше, ніж потрібно.

Болдо для перетравлення жирів

Запобігає тяжкість шлунка і захищає печінка та підшлункова залоза. Це також полегшує перетравлення жирів і зміцнює слизові оболонки шлунку.

  • У Болдо також є сечогінний ефект тож це тобі допомагає видалити рідину та очистити ваше тіло від токсинів.

Імбир проти рефлюксу

Ця рослина бадьорить, протизапальні ліки і покращує втрату апетиту та хвороба. Він також зміцнює клапан стравоходу та запобігає рефлюксу, крім того, допомагає лікувати розлади травлення, спричинені недостатня продукція шлункової кислоти. Готують його у відварі з 1⁄2 кореневища на склянку.

  • Не підходить, якщо ви страждаєте на гастрит або якщо у вас виразка шлунково-дванадцятипалої кишки.

приберіть дискомфорт у травленні та насолоджуйтесь їжею!

З’ясуйте, чому виникають ваші незручності в травленні, і виберіть найбільш підходящий настій для їх полегшення.

  • Здуття живота і гази. Це ознака того, що ви їсте занадто швидко і/або їсте дуже метеоритну їжу.
  • Шви в животі. У більшості випадків вони зазвичай з’являються через нерви, а також при прийомі таких стимуляторів, як кава, чай.
  • Печія. Він реагує на надлишкову секрецію шлункового соку. Це впливає на більшу кількість людей, які зазнають сильного стресу або приймають протизапальні препарати. Якщо ви їсте швидко або вживаєте алкоголь, гостре або жирне м’ясо, ситуація погіршується.
  • Рефлюкс. Соки піднімаються в стравохід, оскільки вхідний клапан у шлунок неправильно закривається. Ця проблема посилюється, якщо ви лежите відразу після їжі або якщо їсте занадто багато.
  • Гірка відрижка. Якщо ви думаєте, що гіркий смак виникає у вас із шлунка, це тому, що ваш жовчний міхур погано виводить жовч (речовина, яка перетравлює жири та білки). Це трапляється, якщо в жовчному міхурі є піщинки або камені. Зловживання жирною їжею погіршує їх стан.

Настої, які цінує ваш шлунок

На додаток до шести трав'яних чаїв, які ми вже рекомендували, ви також можете вибрати наступний відповідно до вашого дискомфорту:

- Полегшіть важкість, якщо багато їсте. Дуже ефективні м’ята та чебрець (крім вже рекомендованих ромашки та м’яти). Пийте їх теплими і ковтками, інакше вони розтягують шлунок.

- Вони допомагають зняти набряк. Якщо ви, як правило, страждаєте від повільного травлення і накопичуєте газ, чай з дягелю, гвоздики або анісу полегшить вас до або після їжі.

- Зменшити біль і спазми в шлунку. Настої кориці та меліси дуже ефективні для полегшення цих розладів.

Плюс.

Якщо ви відчуваєте роздуття після декількох днів важкої їжі, корисні бактерії можуть допомогти.

  • пробіотики допомагають збалансувати кишкову флору, уникаючи надмірного розповсюдження шкідливих бактерій, відповідальних за інфекції, бродіння, гази та здуття живота.
  • Деякі з них: Lactobacillus acidophilus, L. reuteri, L. rhamnosus, біфідобактерії. Вони містяться в таких продуктах, як йогурт і їх також можна взяти порошкоподібні препарати, флакони або капсули (звернутися за професійною порадою).