Ми порадимо вам, як полегшити свою алкогольну мавпу після святкування Нового року.
Чи плануєте ви чергову буревію? Окрім алкоголю, робіть запаси їжі, щоб уникнути страждань вранці.
Святкування та вечірки ще не закінчені? Пам’ятайте, що все потрібно робити в міру. Це дозволить уникнути «сушарок» нестерпних головних болів та болів у шлунку.
Мигдальний закваска
Перед тим, як піти на вечірку, з’їжте принаймні жменю сирого неочищеного мигдалю. Вони надають хмільну дію. Менш корисне і набагато калорійніше арахісове масло зробить подібну послугу. Також пийте багато несолодкого лимонаду. Лимони та лайми повинні бути під рукою протягом ночі, щоб допомогти організму краще розщеплювати алкоголь. А повернувшись додому рано, випийте велику склянку води, щоб вас не розбудили "сушарки".
Хороша порада: Якщо ви не хочете мати мавпу, уникайте віскі, коньяку, червоного та молодого вина та змішування різних видів алкоголю.
Важкий ранок
Забудьте про клиновидний клин із випуском клину та чорною кавою. Після втрати ночі найкраще підходить чиста або слабогазована вода, мінеральна вода та чорний чай. Наприклад, китайський пуер чудовий. З трав’яних чаїв допоможуть м’ята та імбир, якщо болить живіт, на болючій голові є чудова ромашка, а кропива виведе токсини з організму. Якщо ви перестаралися з алкоголем, пийте гарячий чай, якщо ви просто спите, підсолоджуйте їх медом або кокосовим цукром і ретельно підкислюйте лимоном.
Хороша порада: Прокинувшись рідини, пийте маленькими ковтками, якщо раптом "вилучите" літри, ви легко опинитеся над унітазом.
Курячий рятувальник
Теплий суп найкраще підходить для розладу шлунку. Ідеально підходить курячий бульйон, в який можна додати лимонний сік безпосередньо перед приготуванням. Краще варити курячий суп хоча б за день наперед, тому що ти не захочеш починати готувати з мавпою. Якщо ви не замислювались над цим, приготуйте простіший варіант - часник, де все, що вам потрібно зробити, - це вичавити відповідну дозу часнику в бульйон з кубика.
Сіль і цукор над золотом
Як виглядає організм після мавпи? Печінка концентрується на розщепленні алкоголю, рівень цукру падає, мінерали відсутні. Результат - втома, хвора голова, потиск рук. Вам терміново потрібен цукор і сіль. Перший - це фруктоза, другий - або копчена риба.
Хороша порада: Напій кола також відмінний, але зі справжнім цукром, а не дієтичним варіантом. Дайте йому трохи постояти, щоб бульбашки зникли, а потім призначте йому на ложки.
Що ще добре мати під рукою?
Стиглі банани - за високий вміст калію та фруктового цукру.
Капуста квашена - за високий вміст мінералів, солі та пробіотиків.
Варена морква, горох, брокколі - добавка з вітамінами та мінералами.
Ацидофільне молоко та кефір - заспокоює травний тракт і постачає організм білком.