Вівторок, 30 червня 2020 р 30-06-2020 30 червня 2020 р
Наталія та Станіслав
Тривалість дієти: 4 місяці
Вік: 39 років
Зріст: 167 см
Стартова вага: 119 кг
Поточна вага тіла: 89 кг
Втрата ваги: -30 кг
Я жінка у свої найкрасивіші роки, займаюся сидячою роботою, хоча навколо неї завжди багато бігу та дій. Моя вага ніколи не була постійною, Я одного разу набрала вагу, а інший раз схудла. Але це завжди був такий момент, і тому я ніколи не дбав про свою вагу. До одного разу ... Одного разу я вимірював свій тиск у матері, що було дуже дивно - він був високим!
Я починаю регулярно вимірювати артеріальний тиск, і він завжди був високим. Я трохи боюся високого кров'яного тиску у своєму віці? Я відвідав свого дільничного лікаря, який спочатку призначив ліки з меншими дозами для зниження та стабілізації мого кров’яного тиску, але пізніше, коли моє самопочуття не покращилось, направлений на внутрішній медичний огляд. Результат був поганий, я страждав від високого кров'яного тиску, і цей стан довелося лікувати. Я не знав, як діяти далі, але був упевнений, що не хочу приймати ліки. Я вже не почувався настільки енергійним, і про фізичні вправи для мене не могло бути й мови. Мій партнер, Стано також тривалий час страждав гіпертонією. Він також виконує сидячу роботу, працюючи професійним водієм. Почуття втоми, не завжди правильна дієта були іншими причинами, чому я відчував, що мені потрібно щось змінити у своєму житті.
Ми вирішили розпочати щось із себе, але не знали, що і як.
Я отримав пораду від своїх знайомих, що у Тренчині існує консультаційний центр з питань харчування, NUTRI FOOD PLAN, який також займається зниженням ваги і, як кажуть, має дуже хороші результати в схудненні та стабілізації. Я прочитав все про них на веб-сайті і дізнався, що програми харчування та зниження NUTRI FOOD PLAN призначені для схуднення і є єдиною програмою в Словаччині, яка може бути повноцінною заміною дієти на цілий день. Це викликало мій інтерес, тому я негайно зв’язався з монархою Деккаровою, консультантом з питань харчування.
Ми з партнером пішли в консультативний центр. Консультант з питань харчування надав нам усю необхідну інформацію та пояснив, як кожна програма працює у тому числі для схуднення протипоказання, який ми мали з моїм партнером.
Після першого ретельного обстеження машини ми отримали безліч інформації не лише про масу тіла, але в першу чергу про розподіл м’язів, жиру, води та мінералів у нашому тілі, і нам відразу стало зрозуміло, що ми йдемо дуже добрим шляхом до зміни способу життя.
Консультант з питань харчування детально пояснив, що мова йде не лише про те, скільки ми маємо ваги, а перш за все про те, як так небезпечний внутрішній вісцеральний жир розподіляється в нашому тілі, яке споживання рідини, рівень мінеральних речовин і навіть судини його держава. Він також діагностував стресове навантаження на наш організм.
Результати вимірювань нас справді вразили, тому ми вирішили вжити заходів.
Я був першим, хто почав худнути, оскільки мої проблеми з вагою та здоров’ям із високим кров’яним тиском, болями в суглобах та колінах були вже досить серйозними. І мені, і Стано було цікаво, як все це працюватиме, але після тижневої детоксикації, коли я пішов на огляд, був приємно здивований результатами. Не тільки кілограми впали, але я почав почуватись краще. Тож мій партнер теж врізався, бо побачив на мені, що це працює, і йому довелося зменшити внутрішній черевний плач. Ми це знали разом це буде легше робити разом, хоч моя подорож була набагато довшою, ніж у Стано. Ми підтримували одне одного, тож минули тижні, і у нас було відразу все більше і більше енергії.
Звичайно, спочатку ми переживали, що не зможемо нормально функціонувати на своєму робочому місці та в сім’ї з меншим споживанням їжі, але радник з питань харчування був впевнений, що продукти мають збалансований вміст поживних речовин, і забезпечити організм усіма необхідними макро- та мікроелементами.
Регулярні щотижневі перевірки у консультанта вони діяли як справжня рушійна сила. Записи вимірювань, надіслані нам електронною поштою від консультанта з питань харчування, також дуже надихали, і ми їх ретельно вивчили.
Поступово після детоксикації ми пройшли різні програми, які настільки гнучкі, що під час схуднення ми також змогли насолодитися відпочинком у Хорватії. Ми також не боялися здійснювати поїздки на вихідні, тому що ми завжди радилися з консультантом щодо того, як їсти.
Вони є великою перевагою не тільки легкі та де завгодно страви NutriFood - напої, супи, основні страви, але шоколадні батончики, смузі та нещодавно пиво також пропонуються для приємної компанії під час подорожі! Регулярні вимірювання ваги на діагностичному інструменті показували криву на тиждень вниз і завжди падали лише від жиру, а не м’язів, що було великим полегшенням для суглобів, колін і, звичайно, тіла в цілому не було навантажене, оскільки багато жиру. Перебування в консультаційному центрі поза дієтою для схуднення - це особливість також доступний тренажер E-FIT, який красиво формує форму і підтягує тіло, радник також включив до нашої програми ранкові тренування. Спочатку це ставало складніше, але з часом вони мотивували нас, коли наші м’язи дуже красиво стискались і формувалися.
За 4 місяці я скинула -30 кг. Моя пара скинула -8 кг. Але найголовніше, що ні я, ні Стен вже не маємо проблем із високим кров'яним тиском, і лише ми приймаємо препарат у мінімальних дозах - як запобіжний захід.
Ми чудово почуваємось, для тих, хто має будь-які проблеми зі здоров’ям, пов’язані із надмірною вагою або хворобливим ожирінням, я настійно рекомендую програму схуднення NUTRI FOOD PLAN, оскільки ми пробували їх самостійно, і тому ми знаємо, що вони справді працюють. Але головне, справа в тому, що ви дієту не на самоті, а за підтримки та професійної допомоги дієтологів, що дуже важливо під час схуднення.
Зараз насправді залежить від нас, щоб утримувати свою вагу, але, доклавши трохи зусиль і особливо певних вправ, це не проблема для нас. Ми обидва чудово почуваємось, і ви можете в будь-який час року безкоштовно проводити контрольні вимірювання у свого консультанта з питань харчування. Ми впевнені, що такий спосіб життя, який допомогла розпочати ця програма для схуднення, можна зберегти в довгостроковій перспективі.
Ми хотіли б подякувати консультанту NutriFood та тренеру E-FIT, програмістові Єві Декаровій за підтримку, якісну професійну діагностику та супертренування.